睡眠的重要性远远超过了去掉黑眼圈或是保持心情愉悦，它让人在紧张繁忙的工作生活中放松身心，充足的睡眠是健康生活方式的重要组成部分。除
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一天面对电脑十多个小时，睡觉前关灯在被窝里刷屏看微信，小心青光眼。上周是2014年世界青光眼周，主题是“战胜隐形视力杀手--青光眼
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青年人易发肝火青年人冬天蓄积于体内的阳气随着春暖转为向上外发，要是藏阳气过多会化成热邪外攻，如果遇到阳气骤升，内外两阳碰撞，易
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中医认为，睡眠是人们养生最为重要的一部分，睡眠的目的在于调整阴阳平衡而达到对生命能量的储备。如果睡眠不好，人的阴阳失调，必然造成精
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很多人说“晚安”后1.8小时才睡不知道从什么时候开始，睡不着成为困扰许多都市人群的一个大问题。QQ发布的《网民睡眠质量报告》显示，
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清代医家李渔曾指出:“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”良好的睡眠不仅可以消除疲劳、保护大
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健康顾问耳鸣经常给人带来心理上的不适和精神上的困扰。比如耳鸣造成的焦虑、抑郁、失眠、悲观，影响着人们的日常生活。如果是在白天，耳鸣
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“精神健康急救课程基础班”讲座部分参与者合影团体教授精神健康急救【本报消息】由二龙喉浸信会、“Teen情”青少年心理健康促进计划主
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世界睡眠日，一张题为“床上那点事儿”的图在微信朋友圈里疯传，其实那是QQ大数据在当天以漫画的形式发布的《网民睡眠质量报告》。内容颇
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中新网西宁3月21日电(丁洁琼)“今天是‘世界睡眠日’，但我们不应仅仅只在睡眠日这一天，或是真正因睡眠问题不舒服而产生其他疾病时，
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什么惊扰了好梦失眠一般包括五个部分：入睡时间超过30分钟；夜间易惊醒或早醒；睡眠浅且多梦；总睡眠时间不足6小时；睡眠不好导致第二天
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开着车，不由自主就睡着了，这样的行为非常危险。但很多人不知道，这些“爱睡”的人可能患有某种疾病，比如常见的发作性睡病。3月21日是
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冠心病是常见的疾病之一，很多冠心病患者要注意如何预防冠心病的发作。有些冠心病患者有喝茶的习惯，那么冠心病患者喝什么茶好呢？浓茶
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春分属仲春，此时肝气旺，肾气微，故在饮食方面要戒酸增辛，助肾补肝，同时，由于肝气旺，易克脾土，雨水较多，易生湿，因此饮食方面同
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随着城市生活节奏增快，人们压力日益增加，睡眠也成为了困扰许多人的问题。中国医师协会发布的中国睡眠指数报告显示，我国超过三成的居
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如何改善睡眠?是失眠者经常关注的话题，失眠很痛苦那么有什么方法可以改善睡眠呢?一是：这个方法挺特别——洋葱头切成碎末，装在饮料瓶里
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睡眠是每人每天都需要的，大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。中医养生名著之一《养生三要》里说:“安寝乃人生最乐。古人有言:不
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核心提示：春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，所谓“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”春分是一年四季中阴阳平
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本报记者 王君平今年3月21日是第十四个“世界睡眠日”。首都医科大学附属北京同仁医院日前举办睡眠健康知识讲坛。同仁医院叶京英教授说
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对绝大多数为生计奔波的上班族而言，24小时开机已成职场潜规则。职场亦是江湖，无论是因为恪尽职守、还是不幸真遇到个提出如此要求的老板
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