开着车，不由自主就睡着了，这样的行为非常危险。但很多人不知道，这些“爱睡”的人可能患有某种疾病，比如常见的发作性睡病。3月21日是
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冠心病是常见的疾病之一，很多冠心病患者要注意如何预防冠心病的发作。有些冠心病患者有喝茶的习惯，那么冠心病患者喝什么茶好呢？浓茶
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春分属仲春，此时肝气旺，肾气微，故在饮食方面要戒酸增辛，助肾补肝，同时，由于肝气旺，易克脾土，雨水较多，易生湿，因此饮食方面同
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随着城市生活节奏增快，人们压力日益增加，睡眠也成为了困扰许多人的问题。中国医师协会发布的中国睡眠指数报告显示，我国超过三成的居
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如何改善睡眠?是失眠者经常关注的话题，失眠很痛苦那么有什么方法可以改善睡眠呢?一是：这个方法挺特别——洋葱头切成碎末，装在饮料瓶里
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睡眠是每人每天都需要的，大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。中医养生名著之一《养生三要》里说:“安寝乃人生最乐。古人有言:不
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核心提示：春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，所谓“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”春分是一年四季中阴阳平
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本报记者 王君平今年3月21日是第十四个“世界睡眠日”。首都医科大学附属北京同仁医院日前举办睡眠健康知识讲坛。同仁医院叶京英教授说
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对绝大多数为生计奔波的上班族而言，24小时开机已成职场潜规则。职场亦是江湖，无论是因为恪尽职守、还是不幸真遇到个提出如此要求的老板
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今天是世界睡眠日，我国的主题为健康睡眠，平安出行。健康睡眠与交通安全、生产安全关系极为密切。据统计，在每年发生的约200万起交通事
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【环球网综合报道】酸奶等食物酸甜可口且营养丰富，是多数人喜爱的食品之一。然而，你真的了解奶制品吗，你有没有因错误食用反而导致相反的
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什么是“失眠”？每个人都遇到过这样的情况：晚上偶尔睡不着，经过调整可以恢复正常睡眠。“这不是失眠”，马彦红主任表示，中医称失眠
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每年的3月21日前后进入我国农历的春分节气。今年的春分节气与“世界睡眠日”正逢同一天。养生专家指出，春分节气后，气候温和，雨水充沛
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还记得上个月妈咪爱babyshower举办的围产期大课堂吗？经过著名母婴专家张雪梅老师的专业讲解，妈妈们都获益匪浅，学到了很多围产
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扭脚运动 双脚并拢，脚趾慢慢朝下压，再慢慢地抬起，尽量向上抬，然后放松，做30～50次，你会感觉脚腕及小腿的肌肉酸胀。然后，两脚稍
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第四军医大学唐都医院神经科副主任、睡眠中心负责人宿长军教授介绍，在众多失眠问题中，阻塞性睡眠呼吸暂停对出行安全有较大影响。宿长军解
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判断性生活过多还没有一个确切的标准，从以下几个方面的表现可以大概作出判断。我们认为，在性交后第二天或近几日内，出现以下情况，就
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失眠只是睡眠障碍中最常见的一种，根据国际分类标准睡眠障碍疾病已多达89种，在近期法国蒙彼利埃大学著名睡眠学家MichelBⅢard
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中国睡眠研究会 (China Sleep Research Society，简称为CSRS)【成立时间】 1994年正式成立【职能
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有人说，每天把自己叫醒的不是闹钟，而是梦想。但现实中大半的中国人每天早上都是被闹钟叫醒的，不足三成人可自然醒。“世界睡眠日”来临之
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