导语：春节长假虽然是一个给人休息放松的日子，但许多朋友却抱怨疲劳不堪，喝酒应酬，走访亲友，娱乐逛街……此时不妨试试食疗法。节后身心
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导语：上班了，很多人开始出现各种年后综合征，如失眠、肠胃不适、感冒、咽喉上火、全身酸痛等。这些都是由于春节期间没有节制的吃喝玩乐引
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从催眠最初的发展开始，就被用来进行生理、心理疾病的治疗，所以它的应用也十分广泛。催眠疗法被广泛应用于失眠症的治疗。养生推荐：治疗失
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前3个月是宝宝脑神经细胞激增期，准妈妈要特别注意营养的摄入。大脑是这样发育的孕期的最初3个月是胎儿大脑发育的关键时期，孕期第4周，
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第一把火：胃火表现症状：胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、
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春节长假过后，节后综合症又缠上了很多白领，已经到了复工上班的日子，节后综合症却让很多上班族昏昏欲睡，提不起精神。那上班族春节长假过
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月经过多、过少、经色异常、腹痛……女性的一生中，很多人都曾经患过月经失调。出现月经失调，这让很多女性为此焦虑不安。女性生理不顺，可
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其实在你的生活中，有很多种可能已经习以为常的细节正在威胁着你的肾脏，如果你从来没有好好想过这个问题，那么从现在开始，你应该开始意识
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导语：在享受春节的惬意之后，你是否一时很难将新一年的健康目标坚持下去呢？其实，今年你只需选择以下几种计划中的一种坚持下去，你就会发
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音乐是一种旋律，一种语言，一种心境。经常听一些舒缓平和、优雅空灵的古乐，可以放松紧张心情、缓解身体的不正常状态。这是时下许多人的爱
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春节一过，立春马上就来了。所说春天的叫不来了，但在早春时节，还是要注意身体保健，尤其是在饮食方面要多注意……立春将至，万物萌生，人
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导语：对于上班族来说，如何保护眼睛？一天中几乎所有的时间都是面对电脑的，同时电脑的辐射也往往让我们担忧，因为时间一长，就会给自己的
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编者按：随着年龄的增长，睡眠时间和质量会发生明显的变化，这也给老年慢性疾病的发展提供了契机，而且睡眠障碍经常被接诊医生忽视，失眠症
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作为一个基层医生，时常会遇到有睡眠障碍的老人前来就诊，面对这类患者，笔者通常不会给予药物治疗，而往往通过生活干预以及一些简单的技巧
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冬季是进补的最佳时节，自古以来民间就有“今年冬令进补，明年三春打虎”之说，可见冬季进补的重要性，但是不同的人进补的方法不一样，应该
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冬季天寒，人们常进食牛羊狗肉来御寒，这些食物本身偏温偏热，加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料，可谓是“热上加热”。再者，春节期间，油炸
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年过完了儿女上班走了空巢老人节后很失落春节期间子女团聚，节后空巢老人突然进入独守状态，产生严重失落感。中南医院心理专家昨日提醒，春
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瓜子花生不离口不料血压升高了各大医院迎来节后看病小高峰，专家称坚果类食品有“隐性盐”，不宜多吃昨天是春节长假后上班的第一天，而医院
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生活中很多人都有这样的体验：在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌
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何首乌又名首乌、地精、山精等，为蓼科植物何首乌的块根。何首乌味苦、甘、涩，性微温。归肝、肾经。能养血滋阴，润肠通便，截疟，祛风，解
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