编者按：今天，中国中医科学院广安门医院中医心身医学科主任赵志付，以中医心身医学专家同时又是一位地震亲历者的身份为本版撰文，以表达对
19
副主任医师朱列和指出，男性健康不仅包括身体上、行为上的，还有心理健康，心理压力往往影响男性的身体健康。因此，男性应学会减压，摆脱心
22
莲子中含有大量的磷，磷是构成牙齿、骨骼的成分，还是细胞核蛋白与许多酶的主要成分，可以帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类的代谢和维持酸碱
25
一是晚餐太晚一些家庭要在晚上八九点钟，甚至10点多钟才进晚餐。老人为了等儿子、儿媳们一起回家进餐，尽管肚子已饥饿，仍坚持忍受。小孩
20
有了斑当然就要祛斑，但通过询问我们发现，绝大多数有斑的女性其实并不知道如何正确选择适合自己的祛斑产品，以达到科学祛斑、不反复的效果
22
水睡得足、吃得好，还是觉得累，那你可能就要多喝水。脱水可能导致疲倦，自然疗法医师认为，大部分的人每天都处于低度的脱水状态。因此，建
8
原因1：遗传天生的肤质是没有办法改变的。油性皮肤的出油量本来就多，毛孔也比别人粗大，角质也更厚重。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态
9
莲藕味甘，富含淀粉、蛋白质、维生素c和b1，以及钙、磷、铁等无机盐，藕肉易于消化，适宜老少滋补。生藕性寒，有清热除烦、凉血止血散淤
30
静心汤取龙眼肉、川丹参各3钱，以2碗水煎取半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对因心血虚衰所引起的失眠，功效较佳。安神汤
29
人到老年，失眠的发生率较高，而且失眠成了困扰老年人生活的难题。老年人睡眠障碍，主要表现在入睡时间延长、睡眠不安定、易醒、觉醒次数增
24
1、与过度紧张的生活方式相关，尤其是在现在日与竞争的社会里，给人们带来的压力越来越大；2、与摄入过量的咖啡或过浓的茶水有关；3、与
24
1.睡前睡前吃点面包，人体胰腺就会分泌出胰岛素，对面包所含的氨基酸代谢，产生的五羟色胺的氨基酸代谢物镇静神经，使人入睡。2.睡前，
25
第三状态也称“亚健康”状态。世界卫生组织对健康下的定义是："健康是一种身体、精神和交往上的完美状态而不只是身体无病。"根据这一定义
9
你是否经常有下列感觉----·时有心慌、气短，胸闷？·常感腰部不适、疲乏无力、记忆力减退；·失眠多梦，头目欠清·食欲不振，脘腹不舒
11
安非他命特点：多掺在减肥茶中或制成减肥药出售，可控制摄食中枢，使食欲降低。不良影响：长期或大量服用会上瘾，副作用包括出现幻觉、话多
30
减肥膏特点：其实是便于按摩的润滑剂。不良影响：1、效果存疑。2、外用减肥霜无法深入脂肪深层，因此宣称可以分解皮下脂肪是不可能的。减
20
哪些人对气候特别敏感1.平时对环境问题如噪音的污染都比较敏感的少数人，会对春季气候特别敏感；2.体胖的人多湿气，也因为脂肪分布高，
40
近来，广州各大美容院纷纷打出反季节减肥招牌，并以针灸为“拳头产品”，使得那些既想饱口福，又不希望疯长“膘”的贪靓一族“心思思”。但
27
运用中医中药辨证施治，降脂减肥能获得良好的效果。现将近年各地医药期刊有关这方面的报道，就其常用药物与方例稍加归纳，约有六大法。简介
33
请看一组调查结果（国外资料）：*一个出生时很健康的男孩，他活到85岁的几率只有女孩的一半。*在15种造成死亡主要原因的统计中，男性
10
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2