以前我们做过两次肩颈按摩的介绍，都是从背后进行按摩的。这次便再介绍一个从前面和侧面进行颈肩按摩的手法。它主要是通过一种叫“肌筋膜护
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加强腿足保健，对于延缓衰老有重要意义。这里介绍七种腿足保健法，供大家参考。一、搓揉腿肚：以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧
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搓脚心有益于活血通络强体健身。涌泉穴位于脚心，属足少阴肾经，位置在蜷足趾时呈凹陷处，常搓涌泉穴可治疗头顶痛、痫病、疝气、小儿惊风、
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由国家中医药管理局、中国中医研究院、中华中医药学会、北京中医药大学等单位的专家认为，作为中华传统医学保健的一种重要手段，足部按摩能
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躺在床上睡意全无一起来又昏昏欲睡最近，我国卫生部对十大城市上班族的调查表明，上班族中处于“亚健康”状态的人已达49%。“亚健康”是
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1、情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲下降。2、
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例如。能使皮肤温度降低1一2℃，脉搏平均每分钟减少4一8次，呼吸放慢而均匀，血流减缓，心脏的负担减轻，嗅觉、听觉和思维活动的灵敏性
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有的人自我感觉头晕头重、胸闷乏力、四肢困倦、精神不佳或者食欲不振、失眠心悸、虚汗多、小便清长等，去看西医并作体检，结果是各项检查都
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1、失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。2、神经敏
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硅肺疾病概述 硅肺（silicosis）是尘肺中最为常见的一种类型，是由于长期吸入大量含有游离二氧化硅粉尘所引起，以肺部广泛的结节
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失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆；含磷多的如菠菜、土豆。筋疲力尽时：可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，
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春游应提前几天听天气预报。最理想的天气是：清晨有露水，天空无云或少云，风速小，气温15～20度。但是，“春天孩儿脸，一天变三变”，
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保养肺应该吃些什么东西？？养肺食谱食谱一：南杏猪肺汤原料：杏仁有甜杏仁（南杏）和苦杏仁（北杏）两种。南杏是杏树种子的一种，性味甘、
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三高”即高收入、高文化、高职位，这些人往往把人生目标定得太大，总想干超出自己能力的事情，而心理承受能力又没那么高。“三低”则是指低
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惯用冷水洗脸冷水洗脸精神好又醒脑，还能锻炼耐寒能力，不但能预防感冒，同时还可辅助治疗慢性鼻炎，若能结合按摩耳廓、印堂、太阳穴等，效
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1.耳朵老是嗡嗡作响，声音也听不太清楚。这可能是肾功能在逐步衰弱的信号，有时还会伴随着脚痛、尿频等症状。工作过于劳累的人尤其要注意
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怎么样才能提高身体的免疫力，从身边的小事情做起。就来说一说“加班”人们常常在加班的过程中吃大量的零食，刺激性的饮品如咖啡、茶等叫自
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抑郁症一直是被人对畏惧的精神疾病，它的危害性很大。对于如今社会环境是混杂，大家的精神和心理都造成了很大的影响。然而对于那些对抑郁症
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其主要临床特点是失眠、多梦，常伴有头痛、头昏、胸闷、心悸、腹胀、注意力不集中，临床表现有入睡困难、多梦、易醒、醒后难以再入睡。很多
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不可“醉以入房”所以古人反复告诫，“醉不可以接房，醉饱交接，小者面黯咳喘，大者伤绝脏脉损命”，“大醉入房，气竭肝肠，男人则精液衰少
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