胡桃粥取胡桃仁捣碎同粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转用文
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夏季吃水果，应当根据自己的体质应“性”而食。虚寒体质的人面色较常人苍白，平时很少有口渴感，也不喜欢接受凉的环境和食品。吃水果时，要
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希腊：61岁妇女死于克里米亚-刚果出血热8月22日希腊医生表示，来自该国北部洛多皮的一名61岁妇女由于受到蜱叮咬发高烧，于19日死
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众所周知，医生是一个较为危险的职业，因为他们面对的病人具有很大的不确定性，无形中给医生本人造成潜在的健康威胁。而社区首诊制也会使很
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社区医院接触的疾病是一些常见病、多发病，中药的使用具有疗效好、价格便宜的优势，也深受老百姓的欢迎，所以一些历久弥新的名方值得推荐—
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“奥运会一结束，心情超失落，办公室又要变成鸦雀无声的冰库了”、“没了奥运比赛，下班后干什么，好无聊”……在国家心理咨询师林叶的网上
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长时间观看奥运比赛，容易逐步引发疲劳综合征。疲劳综合征是由长期劳累导致人体肌肉、神经、心血管系统的疲劳症候群，包括肌肉松弛、乏力、
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毫无疑问，就关注程度来讲，八月最大的事件当然是北京奥运会。绝大多数观众是没机会去现场看比赛的，对于秋老虎依然肆虐的南方来说，在空调
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最近有区养生保健协会专家刘锡敏表示，对于市区很多家庭而言，饮食方面存在着许多误区。他说，对于喜欢吃炒菜的市民，应该注意对菜的烹调方
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又有一位朋友告诉我，二十一世纪的人如果不懂得减肥，不善于减肥，那么不仅人们的生活质量将大打折扣，而且还将吃饭饭不香，该睡觉的时候睡
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美国芝加哥大学的科研人员研究了30多名健康的青年男女，其中一部分人每晚睡眠不足6小时，作为睡眠不足组；其余人睡7至8小时，作为睡眠
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亚健康是人体活力的大敌，调整饮食可以使人恢复充足的活力，摆脱亚健康的袭扰。下面是几个补充活力的饮食小方法，可以让你摆脱亚健康。1.
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殚精竭虑的竞争，无休止的压力，长期精神紧张……这些都是中年男性沉重的背负。加上人到中年生理功能由盛转衰，不少人出现腰酸背痛，耳鸣，
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健脑食品助你缓解脑疲劳，养护大脑，为你的健康添动力！鱼类：可为大脑提供丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等
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月经是每个女人都要遭遇的，经前不适的人群占到80%左右：腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘……每个月“大姨妈”造访前都有这么几天，各种讨厌的
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在来自绿藻的光敏感离子通道的帮助下，失眠小鼠恢复了一些视力，这是研究人员在近日在线出版的《自然-神经科学》上报道的。BotondR
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俗话说，立秋后要防“秋老虎”。据悉，暑热的天气容易影响人们的饮食和睡眠，专家建议经常喝一些浓茶，晚间多用醋泡脚能解暑热，但是高血压
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专家提醒——新华社南京8月22日电（记者朱旭东）近日，南京各大医院门诊因看奥运比赛而引发的一些疾病已初现端倪。江苏省有关专家分析认
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1、揉腿肚：将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次~30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增
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世界卫生组织（WHO）认为：亚健康状态是健康与疾病之间的临界状态，各种仪器及检验结果为阴性，但人体有各种各样的不适感觉。这是新的医
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