冷水浴是一种利用自然因素锻炼的方法。冷水浴能提高机体对寒冷刺激的适应能力，当人体一接触冷水刺激时，皮肤血管急剧收缩，使大量血液流向
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10种“益智食物”推荐阅读 马英九操练狙击装备 马英九14日前往台陆军特训中心武岭寒训基地，慰问官兵并参观雪地狙击特殊装备。希拉里
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民以食为天，食以节制为佳。中外营养学家都特别强调应当节制饮食。节制饮食有益于健康长寿。如果经常暴饮暴食，则会导致早生病、早衰老、早
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新华社芝加哥1月14日电 如今老年人患有下肢动脉硬化闭塞症的情况越来越常见，这会导致行动不便和生活难以自理。美国西北大学范伯格医学
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现代生活已经不是一个单纯进补的时代了，人们的营养摄入已经普遍提高，而毒素的进攻也在这个过程中越来越强，再加上白领们大多不健康的生活
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强力大蒜素片几千年来医生一直推荐大蒜为一种健康良药。除了其医药特性外，古人还相信大蒜有去邪除恶的功效。经证实、大蒜具有加强免疫系统
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六种蔬菜汤做法大至相同：每款汤请放入姜片两片、葱段二小段、盐少许、开锅后加入鸡精，也可放入香菜沫，使汤的味道更鲜美，做好后，可用筷
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相关链接：过量饮啤酒会使男人女性化5类职业男性保健诀窍近几年来，南方一些城市兴起了喝醋风，据说是喝醋可以保健。于是乎经常可以看到一
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番茄红素是一种类胡萝卜素，是目前已知的抗氧化能力最强的物质，在各种果蔬中当以番茄的含量最高。研究发现，膳食中富含番茄红素的人群患宫
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全世界有多少男人为自己日益凸起的肚子困扰？又有多少男人能在高压状态下维持强健的体魄？实际情况是，不眠不休的繁忙让他们的身体素质每况
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高血压病患者须重视血压监测。（本报记者 李蕴明 摄） 严冬季节，门诊高血压病患者明显增多，尤其是老年病人。常有患者问，夏天我吃这些
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冬季是痔疮高发期，但若能针对病因进行积极预防，做到“六要”“六不要”可防患于未然。一要加强全身和肛门局部锻炼，增强体质，保持乐观的
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烟酒糖茶是古往今来百姓生活中很普遍的嗜好品。随着科学的发展和认识的加深，人类对烟酒糖茶也开始指手画脚，离不开又放不下，感到用之不当
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山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”
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豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其它任何乳类都丰富。豆浆是
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北京中医药大学附属东方医院家住丰台区方庄的陈奶奶是一位老年歌唱团的声乐老师，今年83岁，却精神矍铄。在东方医院见到她时，她正拿着病
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今年3月14日的第八个“世界肾脏日”，把关注焦点对准了“急性肾脏损伤”。日前，我国著名的肾脏病专家、南方医科大学南方医院肾内科主任
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3类“玩火”男人，3种健康天敌在我国的男性群体中，有很多人喜欢拿身体健康“玩火”。这部分人群因生活习惯和社会角色而让健康存在很多潜
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科学家通过对猴子限食的试验证明了这一点。让100只猴子随它吃饱，另外100只猴子只吃七八分饱，定量供应。结果，随它吃饱的100只猴
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荤食过多产生高血压晚餐与高血压：晚餐过多进食肉类，不但会增加胃肠负担，加上人在睡觉时血液运行速度大大减慢，大量血脂就会沉积在血管壁
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