问人们都说应该保证8小时睡眠，但我每天只睡6个小时就够了，白天也不犯困，这正常吗？北京 吕先生答8小时睡眠是一个平均值，并非人人必
2
科学 权威 独家 有趣 第5期 本期讲述睡眠的重要性和睡个好觉的办法李舜伟，北京协和医院神经科教授、博士生导师，历任法国神经科学会
3
疯牛病从1985年在英国发现后，90年代初发展到一个高潮，又逐渐扩展到西欧，目前已经变成世界性问题。疯牛病可能通过牛肉和牛肉制品，
4
中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调，气血不和引起的。因此，对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳，如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气
20
看红楼说中医《红楼梦》第二回“这女学生年纪幼小，身体又弱……不料女学生之母贾氏夫人一病而亡。女学生奉侍汤药，守丧尽礼，过于哀痛，素
22
㈠睡“回笼觉”：晨练以后，洗脸、刷牙、吃早点、听广播，是最好的休息方式。若晨练以后回到家又睡觉，既影响晨练效果，也不利于保健。睡回
22
宠物可帮助减压 (资料图来自精品购物指南)据俄罗斯《真理报》报道，可能早在石器时代，动物疗法就已经出现了，当时原古人可能一边抚摸着
2
春季，气温变化大，所以春季的营养构成应以高热量为主。由于冷热刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病，这时需要补充优
12
有人喜欢朝九晚五，有人热衷昼伏夜出。熬夜备考、打游戏、看鬼片、卧谈，这几乎是每个人学生时代都有的印记；赶材料、值夜班、应酬，职业生
17
本报讯（记者 唐江澎）“以前面对工作和家庭的双重压力，我只是被动地去适应。通过今天的讲座，我知道了其实自己可以主动去调节这些压力。
2
正在对失眠症进行研究的科学家已经取得不小进展，他们希望将这一新的研究成果帮助更多的人睡个好觉。据28日出版的《自然医学》杂志报道，
1
新华网伦敦1月29日电:瑞士研究人员发现，一种化学物质可以帮助白天昏昏欲睡但夜间无法入睡的人摆脱痛苦。瑞士Actelion制药公司
25
情绪是内心波动反应在外的表现，它反映了内心世界的复杂变化，并且情绪变化具有周期性。更年期是情绪变化最敏感的时期。事实证明男性更年期
3
梅子原产于我国，根据成熟的程度和加工的方法不同而有不同的称谓：未成熟果实称为“青梅”，初熟时称为“黄梅”，经草烟熏至黑色时，称为“
26
相传很久以前泰山脚下有个村子，村里有位荷员外。荷员外晚年生得一女，取名欢喜。这姑娘生得聪明美貌，荷员外夫妻俩视如掌上明珠。姑娘18
24
随着社会、工作压力的增大，生活节奏的加快，甲状腺疾病的发病率明显增加，特别是甲状腺功能亢进症（以下简称甲亢）患者越来越多。流行病学
32
科技的进步带来了生活上的便利，也带来了越来越多的电磁污染。什么是电磁污染？电视、电冰箱、电脑、手机等工作时，产生的电磁波就是电磁辐
18
1.腰疼：这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，如果需要的话，可以做膀胱镜检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消
10
临近春节，饭局应酬在所难免。但不当的酒类、咖啡、茶叶乱搭配，一不小心之中就可能犯了常见食物的搭配禁忌，影响健康。啤酒配白酒：啤酒中
21
英国有关部门即将开始一项最新研究，以明确长期使用手机是否会危害健康。据英国《泰晤士报》最新报道，这项研究预期历时5年。目前，研究人
13
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2