生活中，疲劳无处不在。工作过量导致的自律神经失调，忧愁烦恼造成的紧张，喜欢甜食、运动不足导致的提不起劲儿等。但你绝对想不到，这些“
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编者按:一首催泪的春晚歌曲《时间都去哪儿了》让无数人颇生感慨，就连习总书记在接受俄罗斯记者采访时都感叹时间都去哪儿了。由此引起的亲
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很多人都有憋尿、憋便的经历，手头上的事儿一忙，或者在一些不方便的场合，难免就要“憋着”。正是这些不经意的小事对身体健康影响很大。医
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处于经期的女性身体抵抗力减弱，很容易出现经期不适，因此要注重经期养生。那么，女性经期如何安排早餐呢？相信这是很多女性朋友都比较
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42岁的张先生是位私企老板，春节前连续几天请业务单位和公司员工聚餐，大鱼大肉，觥筹交错，也没有得到很好的休息。除夕晚上，张先生和家
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当今许多注重养生的人，对喝汤、喝粥都情有独钟。的确，多喝汤水对养胃有较好的效果，而学会在不同的时间饮用不同的汤水，则保健效果更佳。
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编者按“一句真话，能比整个世界的分量都重。”新春伊始，我们套用这句格言，为您送几个马年的健康忠告。它们或许很简短，或许也不是很新鲜
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燕麦降血脂 燕麦最受推崇的保健成分是β葡聚糖，它是一种水溶性纤维，能给燕麦带来黏稠的口感。研究表明，燕麦中的β葡聚糖具有降低血液中
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老王不知从哪一天开始手指出现了不由自主的震颤。一段时间后，这种震颤便慢慢地扩展到整只手，接着蔓延到左下肢、右侧上肢和下肢……同时，
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临床提示青光眼是指眼压超过眼球内组织，特别是视网膜和视神经所能承受的限度，导致典型的视盘凹陷型萎缩和视野损害的一组临床疾病。目前是
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德国科学家在研究中发现，适量饮用葡萄酒可以防止肾结石。慕尼黑大学医学研究所的医学家们最近指出：多饮用饮料可以防止肾结石的传统说
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酸奶，是时下很多年轻人都喜欢的一种饮品，更是有很多女生将酸奶奉为减肥养颜的圣品，虽然酸奶的营养成分很高，但是也要注意它的正确喝
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图：粤式黑豆汤补益美味黑豆一向被认为有补虚养血之功，中医说其味甘、性平。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑髮之功效。李时珍
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春节长假过后，工薪一族的周先生又恢复了早八晚五的生活，然而红光满面的他感到头晕、胸闷，到医院检查发现，收缩压165毫米汞柱，舒张压
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每年的春晚都是亿万电视观众除夕之夜的欢乐盛宴，尤其是当那些熟悉的面孔再次出现的时候，那种似曾相识的欢乐总能勾起些许尘封的甜蜜，与此
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老妈虽年过六十，身体仍很是硬朗。面容红润，精神矍铄，整日里笑嘻嘻的，好像从没有烦恼生气的时候。老妈的很多老姐妹们都忍不住羡慕：简直
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农历正月十五是我国传统的元宵节，很多人家的餐桌上都少不了元宵。这一习俗渊源已久，尽管迄今说法不一，但取元宵之圆形，以象征家人团圆、
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进入春季，气温虽然略有升高，但忽冷忽热、反复无常，是流感、肺炎等疾病的多发季节。中医养生学认为，食物对季节变化引起的不适有很大
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春节已过，这些天里的美食诱惑让很多人发现自己的身体胖了一圈。冬天本来就比较干燥，加之节日期间顿顿大餐，许多人会“上火”。这时候
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经过春节期间的海吃海喝，美了口中的味蕾，可苦了勤劳的肠胃了。所以，春节过后，应该调理照顾一下肠胃了，让它也减轻一些负担，以恢复
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