妇女产后，气血亏虚，若能常服一些调养药粥，对产后康复、母婴健康大有裨益。辑录以下粥养效方，供选用。1.小麦粥小麦60克，大米100
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职业病，是指企业、事业单位和个体经济组织的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。在E时
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水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。但是，很多人对喝水的理解仅仅限于解渴。其实喝水也是一门学问，正确地喝水对维护人的健康非
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这里说的除臭剂可别误会，是我们餐桌、厨房里常见的具有清除口臭作用的食物。*柠檬：性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。在一杯沸
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随着健康意识的提高，越来越多的白领们将目光聚焦到“健康”这个话题上。的确，对于工作忙、压力大的白领族来说，“亚健康”已经成为一块棘
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饮食中离不开酸、甜、苦、辣、咸这无味，人们的口味千差万别，对这些口味的要求也不同。中医养生认为，为了健康，各种味道的食物都应该均衡
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冬尽春来，万物复苏，春天悄然而至。在我国很多地方特别是东北地区都有“春捂秋冻，不生杂病”是民间一句古话，其实也是一条养生保健谚语。
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在宝宝的成长发育过程中，1~3岁幼儿期是生长发育的旺盛期，此阶段的宝宝已经能够独立行走，活动量明显增加，每日所需的能量已达1200
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尿毒症是人们共知的慢性疑难病症。中医治疗尿毒症有明显的特色。良好的疗效应该建立在各种方法协调配合的基础上，除了透析和药物治疗外，中
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时下，糙米在追求营养价值方面乃至养生之道上，是最"复古"的名词之一了。原来是生活条件比较差的人吃糙米，现在，随着人们健康意识的提升
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一忌睡懒觉睡懒觉会使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱
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在博物王国遇见中药⑧我是学中医出身的，但在西医内科实习过一段时间。有一天午休，医生们都去外面吃饭，就我一个实习大夫“看房间”，就在
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中药主要起源于中国，除了植物药以外，动物药如蛇胆，熊胆，五步蛇，鹿茸，鹿角等；介壳类如珍珠，海蛤壳；矿物类如龙骨，磁石等都是用来治
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这个季节，我站在山上，望着山上的雾水渐渐地褪去，微风吹来，有一股桃花的香味扑鼻而来，我知道，沉睡了一年的桃花又被温暖的春风唤醒了。
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药物减肥可以消耗你体内脂肪，但药物有很强副作用，会使你体质下降，甚至引发疾病药物治疗肥胖症，每种药物对不同个体反应不同，要多方面考
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茶在社会中各阶层被广泛普及品饮，大致还是在唐代陆羽的《茶经》传世以后。所以宋代有诗云“自从陆羽生人间，人间相学事春茶”。也就是说，
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香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。豆浆是一种乳白色液体，是由
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久坐容易使腰部赘肉堆积，看着腰部厚厚脂肪想减又减不掉，怎么办？减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯
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随着现代人因生活方式改变，坐的时间越来越久，颈椎、腰椎等脊柱病变的发病率也越来越高。刘健华推荐，此类患者的穴位保健应选风池、风府、
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可以让欲望增强精子活泼裸睡在日本很受推崇。北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠。专家认为这是因为裸睡能减少衣物带来
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