身体过年，是把它交给沙发放肆地慵懒一回，还是享受一场奢侈的香薰浴？玛莎纤体美容中心主管张瀛月认为：过年不是借口，美丽修行还要继续！
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纤体方式有很多种--性子急躁的人恨不得把自己的肉一刀刀割下来了事；意志坚定的人坚持运动、拼命流汗和克制地吃饭；然而有一种人能坐怀不
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古人称马齿苋为“长寿菜”。近年的研究表明，马齿苋的确是一种不可多得的保健佳蔬。含有ω-3脂肪酸。这种脂肪酸具有降低血液黏度、抑制饱
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5月3日，北京市卫生局举行新闻发布会，发布《北京市中小学生健康指引》，这是针对中小学生的肥胖及视力不良等健康问题发布的全国首部学生
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昨天，市卫生局举行新闻发布会，针对本市中小学生的肥胖及视力不良等健康问题，开出“健康处方”--《北京市中小学生健康指引》，这也是我
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误区一 限脂能减肥最近的研究证明，避免身体发生肥胖的最好办法是限制食物中总热量的摄入，而仅靠限制脂肪的摄入量不能达到减肥的目的。老
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据2002年11月18日《北京青年报》： 在餐桌上经常听到许多人这样说：少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。更有一些过分关注
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北京青年报(唐莉)：平时我们常常可以看到这样的宣传：“多食入维生素C可以防癌”，或“少吃脂肪可防癌”等等，给大家造成的印象是，只要
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新华网上海9月24日电(刘丹 冯源)：若想不得“富贵病”就要忌油腻，这已成为常识，但是营养专家们介绍说，挑选好的食用油比忌油腻更科
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本报讯（沈赓诗）：谈到偏淡饮食，人们自然想到用盐要少，这无疑是对的，因为一日三餐都离不开盐。我国是一个高盐饮食的国家，用盐量居世界
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据 《北京青年报》(张振东) ：科学研究发现，在本世纪人类的膳食营养会受环境因素影响随着世界变得越来越商业化，人们的生活节奏也越来
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据中国公众科技网：酸、苦、甘、辛、咸是日常生活中常见的5种味道。合理的五味饮食有利于人的健康，若食有偏味，就会适得其反。饮食过酸
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据中国公众科技网（李景仁）：近年来，人们的营养意识普遍有所提高，但营养知识尚待普及。许多错误的吃法不但得不到营养，还会损害人们的健
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每到吃饭时只要1两的饭，最后还剩下半两，而菜却吃很多，这是不少都市人的惯常做法。在日前召开的都市白领亚健康研讨会上，上海市预防医学
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据 1月12日健康时报(作者 何佳颐)：明天就是腊月初八了，北方素有“腊七腊八冻掉下巴”的说法，时值隆冬，天气最冷。腊八这天，人们
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据《人民网》：大豆及豆制品中含有极为丰富的人体必需的营养要素，如8种氨基酸及钙、磷、铁、锌等重要微量元素，大豆中都有，其中还含黄酮
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近年来，天然食物因营养损失少。不含化学添加剂而备受人们的青睐。然而，不是所有天然食物都可生食，某些食物生食不仅提供不了营养素，而且
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最近一项科学研究结果表明，定期饿上一顿会给人们的身体健康带来意想不到的好处。科学家们表示，定期饿上一顿并不意味着进食总量减少，但却
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-内向，沉默少言要因：盐分摄取过量致使水分代谢异常，常有一餐不吃，吃饭速度过快而容易虚胖，常喝咖啡等含有咖啡因的食物。处方：改变饮
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近年来，人们的营养意识普遍有所提高，但营养知识尚待普及。许多错误的吃法不但得不到营养，还会损害人们的健康。中国中医研究院营养学专家
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