沐浴不但可清洁身体，还可促进全身细胞的新陈代谢，提高内分泌腺的机能，亦可消除神经紧张和疲劳。洗澡水的温度以40℃为宜，太热易使皮脂
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喜欢吃甜食的人，虽然用正餐时，所吃的饭量很少，却很容易发胖。主要是由于营养不均衡，但热量早已超过正常所需的份量，才会造成肥胖现象。
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如果有一天你发现自己的体重增加了，不用沮丧，参考以下这些成为瘦美人的基本做法。1.养成每日定时排便的习惯，这样能够让体内的毒素顺利
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来健身房锻炼的略显肥胖的女性，都想寻求一种最佳的锻炼方法，以取得最好的锻炼效果。根据我自身锻炼及当教练的体会，觉得最佳锻炼方法就是
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过年期间全家团圆吃火锅，是应景的风俗习惯，但是由于火锅料尽是高油脂、高热量的食物，面对有慢性病的朋友或想减肥的人而言，这样的火锅叫
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为什么要吃早餐？从入睡到起床，是一天中禁食最长的一段时间，这时血糖大约在70-120毫克/分升之间。人体进入活动状态以后，肌肉需用
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在风起云涌的减肥热潮中，各路减肥高手纷纷亮出自家绝活。让极想减肥的人们无所适从，不知如何选择。其实，无论哪种减肥方式，都各有利弊，
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浮肉﹙Cellulite﹚又称蜂窝组织它是因为脂肪细胞变大或变多推挤到真皮层的结缔组织﹙胶原蛋白纤维﹚，细胞间隙变小挤压到血管组织
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“减肥”走到今天，再也不是什么零打碎敲的小动作，而成为了具有相当规模与系统的全球化运动。现代科学根据减肥的不同效用而将林林总总的减
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从一个地点如风般躲到另一个空间，然后享受着空调暖气，屁股沉得陷进沙发里就是大半天。零食么，当然来者不拒，取之有理！悄悄地，叫做“脂
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夏季，随着人们穿着的逐渐减少，年轻女性将更加关注如何使自己苗条。目前，市场上的减肥产品和减肥方法很多，如药物减肥、按摩减肥，可谓五
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如果因长期操作电脑，敲打键盘、拖动鼠标，而感到腰酸背疼和疲惫，如果最近在入睡后，因出现“手麻”或烧灼痛而突然醒来，这就是患了“腕管
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“快感荷尔蒙”是脑内瘦身法成功的关键，你应该努力寻找"吃"以外的快感，就能摆脱对吃的依赖，这就是意念减肥的思考方式。成功的秘诀是想
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――谈背部抽脂减肥术在我的“病人”中，有一位美容师叫沙燕。眼前的沙燕气质非凡，首先使人感到的是她一丝不苟的发型，浓淡适宜的妆束，以
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ω-3脂肪酸是多不饱和脂肪酸的一种，它不仅对婴幼儿的大脑发育十分有益，还能以化学形式调整心脏的生物电流，阻止血管硬化并降低血压，减
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墨西哥营养学家近日研究表明，血液中葡萄糖水平保持稳定能够降低血中胰岛素分泌，进而减少脂肪堆积，达到防止肥胖保持苗条体形的目的。据当
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墨西哥有一个名叫曼努埃尔·乌里韦的男子，今年39岁，体重达550kg，是墨西哥最重的肥胖者。他每天起床需要约15个壮小伙帮忙。有一
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山东新华制药有限公司在2003年推出了阿司匹林肠溶缓释片新药--介宁。介宁的药理机制是，使血小板的环氧合酶（前列腺素合成酶）乙酰化
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据英国卫报报道 目前，许多治疗男性功能障碍的药剂可以使让男性生殖器勃起长达一小时之久，但是，这些药物却并未使夫妻情侣享受到完美的性
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冠状动脉性心脏病简称冠心病。不少慢性冠心病患者并无心绞痛症状，病情相对稳定，称为慢性稳定性冠心病。随着社会的老龄化，慢性稳定性冠心
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