不分体型的减重瘦身，只会让该瘦的地方没瘦下去，减了体重，却仍看不出身材的曲线。因此，想把自己的身材雕塑得曲线玲珑，您必须认清自己的
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俗话说：“人老先从腿上起”，“人老先老足”。这话有理有据。爬楼梯比起在平地上走或跑的运动量大好几倍，它兼有跑和跳两方面功力，还具有
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什么方法瘦身最酷，美国美眉们会告诉你：冲浪。冲浪本身是一种潇洒优美的水上运动。冲浪爱好者可以立于冲浪板上或直接踏水，靠奔向岸边的海
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身体超重者有一个共同的缺点，便是吃饭过快。在他们看来，似乎不狼吞虎咽就不习惯，不过瘾，而细嚼慢咽则被认为是一种毫无意义的，甚至是令
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想健康。想苗条、想美丽的朋友实在太多太多，但是，你在日常生活中，是否有运动出汗的体验?要知道，如果不懂得合理运动，想苗条美丽可是很
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白居易《春游》诗“逢春不游乐，但恐是痴人”这是颇有科学道理的。华夏大地春光融融，芳草萋萋，又开始了一年一度的春游季节。在这春日宜人
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健康报网讯日前，盛京医院小儿泌尿外科病房结合科室特点设计制作了精美小巧的出院联系卡，发放给出院患者和家属。卡片上不仅注明了科室医
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现代社会物质条件的改善，使肥胖问题日趋严重，构成了对人类健康的一大威胁。以美国为例，18世纪美国的能源中，1/3来自人力；如今，美
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人过30很容易发胖，不易发觉。而经常练习下列“准”减肥操，则可以防止肥胖的进一步发展：1.木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。直立，双脚分
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夏天，拖着肥肥胖胖的身体走来走去，实在是一件痛苦的事情。夏天衣着单薄，一身的肥肉无以遮盖。而对大多数人来说，与健康相比，虚荣是一种
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一病一治个案介绍39岁的李先生，身高170cm，体重202kg。他曾进行过饮食调节结合运动的减肥，体重一度减轻到90kg。但大运动
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可定（瑞舒伐他汀）是他汀类药物，目前主要用于治疗血脂异常。已有超过300万的患者正在服用可定来降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C，
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运动在糖尿病防治中的作用主要表现在以下四个方面：第一，运动能促进肌糖原和血液中葡萄糖的利用。人在安静时，能源消耗大部分来自游离脂肪
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腰酸背疼是很多成年人曾经有过的感受，特别是进入老年期，很多人变得步履蹒跚，上下楼时膝关节疼痛难忍，甚至出现“O”形腿。这都是骨性关
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《美国医学会杂志》近日刊登一项研究结果指出，缩胃等治疗肥胖的手术不仅可以帮助病人甩掉肥肉，还能解决糖尿病、高血压和胆固醇过高等与肥
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纤维素如同蛋白质、脂肪一样，是人类的重要营养元素，具有不可替代的平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能。因此，纤维应当是食品，
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近来，关于膳食引发疾病的消息不绝于耳。北京居民最新营养与健康状况调查、全国居民营养与健康状况调查以及近期召开的第9次全国营养学术会
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提起麦当劳，你一定会想起它的“金字招牌”--金黄色的巨型M。它不仅是麦当劳的“门面”，而且是招徕顾客的法宝。可如今随着肥胖问题在英
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国务院新闻办公室日前公布的全国营养与健康综合调查结果显示，我国慢性非传染性疾病患病率迅速上升。有关专家对此表示忧虑，认为对全社会进
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脑出血是严重危害人类健康的常见病之一，尤其是频发性脑出血，有很高的致残率和死亡率。为了预防发病，减少后遗症，促进患者康复，患者的健
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