一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因“火力不足”而出现头晕、心慌、
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耳朵对于我们来说，不仅是简单的听觉器官，更是一个平衡器官。早在元代医学著作《卫生宝鉴》中就提到：“五脏六腑，十二经脉皆络于耳者。”
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老年人难免有些疾病或者亚健康，如果吃药同时再加上针对性的运动，相信会对您健康有不错的效果。形态消退型。特征：表现运动迟钝，弯腰弓背
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步行的健身作用在交通工具已十分发达的今天，最容易被遗忘的健身方法是什么?是步行。下定决心，最容易坚持终生的健身方法是什么?也是步行
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生命离不开运动。运动和阳光、空气、水以及食物一样，是人体的必需品，不仅对于维持器官的结构和功能功不可没，而且还能调剂精神，增强体质
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神经衰弱是一种常见病，尤其是脑力劳动者患病的比例更高。神经衰弱的主要症状是精神疲倦、神经过敏、失眠、多疑、焦虑、抑郁等。一般药物治
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夜跑益于健康日本专家做过一组实验，他们对照了自愿者在“晨跑”与“夜跑”的血液循环状况。实验结果表明，晨跑增加了血管中形成血栓的可能
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阳痿是指阳事不举，或临房举而不坚的一种病证。《内经》又称“阴痿”，张景岳说：“阴痿者，阳不举也”。由各种原因造成宗筋驰纵而发病。阳
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【养生应用】1.感冒主穴大椎、风池、合谷、外关。配穴头痛配太阳；鼻塞配迎香、印堂。针法以针为主，如发热，咽喉肿痛加少商、尺泽。2.
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灸法是应用艾叶制成的艾绒或其他药物放置在体表穴位上烧灼温熨，利用烤灸的热力透入肌肤，起到温和气血，扶正祛邪，调整内脏的生理功能，从
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三棱针疗法也称为“刺血疗法”或“刺络疗法”。是用点刺放血的针具点刺穴位、病灶处、病理反应点或浅表血络，放出适量血液，以达到治疗疾病
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磁疗法是将磁场作用于人体，以治疗疾病的一种物理疗法。在《史记》中，就有服玉石(磁石)的记载。中也有磁石治疗风湿及肢节肿痛等记载。李
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经络导平疗法又称“生物电子激导平衡疗法”。是将针灸、推拿、理疗三重功能有机地结合在一起，应用现代电子仪器--经络导平仪作用于机体平
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从头至脚自我保健许多穴位是我们日常较为了解的，找到穴位并掌握简单的按摩手法，随时随地都可给身体带来放松或缓解一些病症。本期主要依具
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当人们用各种药品来治疗疾病时，药物本身的毒性会对人体造成伤害，导致多种药源性疾病的发生。而传统中医学中的灸法，则是一种无毒副作用的
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一、辨证一）、月经先期1、血热型主要表现：月经周期缩短，经血深红而粘稠，量多，胸闷烦躁，尿赤，舌红苔黄，脉数有力。2、气虚型主要表
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针灸治疗失眠的机理和作用，在于能协调阴阳，扶正祛邪，疏通经络，从而达到改善睡眠的目的。(1)调和阴阳：《灵枢·根结》篇说：“用针之
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中医将一般肥胖简单分为四型：摄取过多食物造成肌肉精实的胃热痰瘀型；产后虚胖的脾虚型；工作压力、情绪失控的肝郁气滞型；老年、更年期的
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足三里穴是人体足阳明胃经要穴，从古至今养生家都把足三里穴定为强身保健穴。中医有“若要安，三里常不干”的说法。日本更把足三足三里穴位
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针灸可以治疗的病超过300种，对100余种疾病有较好的疗效，世界卫生组织就推荐43种疾病可应用针灸疗法。但一般来讲，国内患者到针灸
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