专家简介：许良，上海市中医医院内科副主任医师、中医睡眠疾病研究所理论文献与情报研究室主任。擅长治疗：郁证、不寐等内科杂病临床研究。
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因工作太紧张、精神压力大、生活节奏快而引起失眠的人越来越多。如何面对这痛苦的折磨呢？日本商人灵机一动，开设“睡眠中心”，以帮助精神
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一、运动尝试运动20至30分钟一天。日常锻炼也常常帮助人的睡眠，但是就寝前运动可能会干扰睡眠。为获得最好的效果，应该在睡前5到6小
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1.倾诉及时宣泄，找人倾诉。白领更容易被人际关系问题、情绪问题、感情问题、心理压力问题等所困扰，而且这些问题也不是吃药就可以解决的
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行政院卫生署本于人道精神指派所属八里疗养院郑若瑟院长、桃园疗养院陈快乐院长、天主教康泰医疗教育基金会陈良娟执行长及黎达明董事一行四
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俗语本义 纵乐过度或欢乐到了极点，就会走到它的反面，招来伤悲或导致可悲事件的发生。也有作“乐极生悲”、“乐不可极”、“乐极悲生”、
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常喝洋葱葡萄酒对高血压、糖尿病等慢性病患者非常有益，还可以改善夜尿频、老花眼、失眠等症状，读者不妨一试。材料：洋葱1～2个，葡萄酒
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现仅就中医药高等教育“三大任务”中的“人才培养”和“科学研究”两方面谈点想法，求正于同道。无论是中医教育或中医的科学研究，都应当遵
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气、血、水，是开启美肌的秘密泉源由中医的观点来看，人的身体是由“气”、“血”、“水”三个要素组成，如果内脏出现任何问题，大部分都是
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7月3日，中国著名的非处方药品牌--“白加黑”在江苏启东盖天力举行的资产交割仪式上，被正式移交给它的新东家--国际制药巨头德国拜耳
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上海国际家庭医疗及健康用品展览会时间：9月28日-30日地点：上海光大会展中心突显品牌的商贸良机、不可缺席的行业盛会关注公众生活
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记者赵振宇纪双城“如果再这样下去，50年后人类就要断子绝孙了！”7月22日，卫生部中日友好医院男科主任医师、从事了15年精子质量研
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心理障碍正像一团浓密的阴云，“笼罩”在大部分患者的头顶--根据相关医学调查报告，八成肿瘤病人有心理障碍；七成60岁以上慢性病患者有
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1、睡美容觉很多人不知道黑眼圈是怎么造成的，通常鼻子过敏的人，都会有黑眼圈，睡眠品质不好、失眠，或常常熬夜的人，也容易有黑眼圈。黑
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【特别提示】虽然不安腿综合征给患者的生活会带来不少的痛苦，但很多人却不知道看什么科，往往没有找对科室，有的患者误认为是骨关节病或肌
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近年来，很多人都在通过各种药物保护肾脏，其实，在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你未曾注意到而已。所以要
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★★★★★ 瑜伽、太极夏天练瑜伽可以更好的让每一个爱美的MM们得到更好的拥有平坦紧实小腹的时候！相对清淡的饮食配上瑜伽有针对性的练
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俗语中的医学现象俗语本义 经常烦恼缠身、怒气不消的人，容易衰老；经常情绪乐观、笑容满面的人，就显得年轻。流行示例 明·顾起元《客座
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吃太多肉美国食品协会曾经建议，人类每天每kg体重的蛋白质摄取量为0。8克，也就是说一个体重50kg的人，每天只能摄入40克蛋白质，
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饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，即可自然又健康的吃出睡意。以下推介七道汤饮，不妨试试：1、百合绿豆乳取百合
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