想减肥，但是又不想运动；想瘦身，但是又不想节食。怎样才能轻松瘦呢？下面，小编就为那些“懒”姑娘们推荐三种断食减肥法，既健康又简单。
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记者 刘晓莲你留意过指甲上的“月牙”吗？有的人“月牙”大一些，有的人小一些，有的人有八到十个“月牙”，有的人只有大拇指有“月牙”，
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我们迎来了秋高气爽，却也不得不面对天干物燥，随之而来的是不断蓄积的“内火”。上火的日子是难受的--低热、虚汗、咽干、便秘，浑身的不
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三餐总是没规律，肠胃越来越折腾，还总会生小豆豆!你需要：给身体排毒三餐没规律，一会儿暴饮暴食，一会儿又为了减肥什么都不吃，很多OL
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秋分过后，天气逐渐转凉，早晚温差增大，人体容易遭受各种疾病侵袭，因此须从饮食等方面加以注意。秋季养生第一菜：百合百合含有丰富的蛋白
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春华秋实，人体也处于收获时期---机体已由活跃、外向、支付阶段，转变过渡到沉静、内敛、积蓄的阶段。由于夏季消耗多、吸收少，秋季进补
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现在越来越多的研究数据表明，美容和排毒有着密不可分的关系，健康和排毒的关系同样也十分密切。那么，想要身体健康，皮肤水水嫩嫩，排毒就
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据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作
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据《家庭百科报》报道，我国以白梨、沙梨为主。肉白脆酥、水多味甜、嚼后无渣的梨则属于上品，如山东的莱阳梨、安徽的砀山梨等。梨有很好的
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许多人自觉身体不适，出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、便秘、腹泻等症状，但经化验、拍片等检查后未发现器质性病变，这时宜看中医。
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随着物质生活水平的提升和节奏的加快，人们在乐享美味的同时,不知不觉地给人体肠道带来了越来越多的负担。大量有害菌和有害物质在不断地侵
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火锅一直备受大家喜欢，尤其是在这秋天刚近，气温渐凉时。的确，和家人朋友围着同一口热腾腾的火锅，可以任意“打捞”自己喜欢的美味，既有
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俗语说：“药补不如食补，食补不如锻炼”。近来几场秋雨，气温有所下降，在经历了炎夏的酷暑和湿闷后，人们倍感秋季的凉爽和舒适。宜人的秋
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从一到十谈养生⑨九窍即指人体的两眼、两耳、两鼻孔、口、尿道和肛门。这些身体上的孔窍平时要多注意保健，保持畅通无阻，九窍要通，通则无
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核桃仁味甘，性温，具有补肾助阳、强腰膝、温肺定喘、润肠通便等功效。治疖肿：核桃仁捣烂敷患处，每日换药两次。治慢性气管炎：核桃仁25
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笔者临证30余年来，总结一经验方，但见以自身或周围景物旋转性平衡感觉失常为突出症状，辨证属痰饮内停，上蒙清窍者，服之即见效。经常用
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女性的月经不调通常都是由其它疾病引起的，或是其它疾病的征兆。因此很多女性月经不调后就怀疑自己是不是得了什么妇科疾病。其实，日常生活
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晚期胰腺癌病人都会出现黄疸的症状，有些晚期胰腺癌患者还会出现便秘、池泻、迅速消瘦（因为失去吸收营养机能）、呕吐、腹水、鼓胀、呼吸困
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导语：每个月的那几天，多数女性朋友都会经受腹痛等症状。针对自身的体质特点，坚持科学合理的生活和饮食习惯，才能在“例假”期间过得更轻
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豆浆因其营养丰富，老少皆宜，已经成为传统早餐必备的饮品。如何才能让豆浆起到保健的功效呢？小编建议要科学的喝豆浆，才能让我们喝的健康
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