背景：一项旨在促进微生态平衡的最新公众营养改善项目--食品添加OLIGO益生元项目近日在北京正式启动。国家发改委公众营养与发展中心
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屈留新：东南大学中大医院中医外科副主任。擅长颈肩腰腿痛以及脊柱相关疾病的诊治。许多人为图舒服，躺在被窝里看电视，倚在沙发上读报，甚
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王泽民，中国中医科学院望京医院内科主任，主任医师。出诊时间：周一、三下午，周二上午咨询电话：（010）84739185使用中药大黄
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做鱼时扔掉了鱼鳞，吃橘子把橘络择得干干净净，吃青笋只吃茎不吃叶……日常生活中，许多习以为常的饮食习惯会让你在不经意间丢失很多营养素
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北京市朝阳区常营刘女士：我父亲有高血压很多年了，平时靠吃降压药控制，但血压还是有点偏高。最近我在《健康时报》8版看到《明目良药决明
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经常便秘的人很容易患感冒，中医认为肺和大肠相表里，排便不畅，大肠影响肺就出现感冒症状。感冒外感邪气是外因，而内因也不可忽视，便秘的
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酸奶中乳酸菌的功效：乳酸菌是人体有益菌，在肠道内抑制病原菌和有害菌的生长繁殖，起到预防感染的作用，同时促进食物消化吸收并预防便秘发
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复方甘草片是大家常用的药物，有很好的止咳效果。一粒小小的药片中含有甘草硫浸膏、阿片、樟脑、八角茴香油、苯甲酸钠等五种成分。甘草硫浸
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2006年10月31日，25岁的马女士来到上海协和医院做常规体检。在花了3500元检查费之后，一个叫吕相平的医生断定：马女士患有继
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食话民以食为天。渐渐饱富起来的国人自然看中饮食的安全与营养。然而这一年来，恰恰是些不起眼的小东西搅得人们饮食不安：窝藏在美味福寿螺
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也许你很热衷饭后保健，其实很多保健在饭后进行并不科学。而把养生从饭后移到饭前，效果更佳。NO1. 运动饭前腹中空空，脂肪细胞内尚无
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中国中医科学院西苑医院老年医学研究所 张国玺研究员起居养生法，是指人们在日常生活中遵循传统的养生原则而合理地安排起居，从而达到健康
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老年人平时应注意健身防病，养成良好、健康的生活习惯，杜绝致病因素的产生，以防患于未然。下面列举一些致病的因素，如果我们能避免这些因
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大家都知道，蔬菜水果是个好东西。该吃什么水果和怎么吃呢？水果当然最好还是力求多样，并尽量做到新鲜、当季。经常胃酸的人，不宜吃李子、
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四度即饮食的温度与硬度，进食的量度与速度，它们与健康密切相关。饮食的温度：如果食物过冷，会导致消化不良、腹痛、腹泻等；如果食物过热
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粥是老百姓最常吃的食品，也是最为多用的一种食疗食品。1.黑芝麻粥 用黑芝麻25g，粳米50g，将黑芝麻炒熟研成细末，与淘净的粳米一
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泻药依赖性便秘，指习惯性便秘患者因常服泻药，摧毁了正常的肠胃蠕动功能而出现的一种非用泻药不能排便的疾病，表现为不用泻药则大便不得下
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时下，很多人会被便秘困扰。有些人靠吃泻药纠正便秘，虽然暂时有通便作用，但时间长了反而会减慢肠道蠕动加重便秘。建议便秘者不必急着吃药
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SMG《深度105》1月30日播出“营养学家林光常”节目，以下为节目实录：主持人 李涛：中国有句古话，“民以食为天”，不过在越来越
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据俄罗斯《真理报》报道，俄罗斯内科医学专家亚历山大-格里戈里耶夫认为，为了避免机体“发酸”造成的生理痛苦，日常饮食中水果、蔬菜等碱
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