处于特殊时期的人群应减少茶和咖啡的饮用：（1）生理期：对女性来说，每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，若习惯喝浓茶的话
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水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。对于人体而言，水在身体内不但是“运送”各种营养物质的载体，而且还直接参与人体的新陈代谢
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南瓜是我们人人都熟悉、老少皆喜吃的食物，因其产地不同而叫法各异，又名番瓜、麦瓜、倭瓜、金瓜、金冬瓜等，为葫芦科植物南瓜的果实，其适
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有人说，减肥是“女人的终身事业”，随着人们对“瘦身”的热烈追求，坊间的减肥方法更是五花八门，减肥产品也不断推陈出新，应有尽有。但是
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针灸可以治疗便秘，早在《内经》、《灵枢·杂病》篇就有记载，如“腹满，大便不利……取足少阴”，“腹满食不化，腹响响然，不能大便取足太
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郑××，女，23岁。昨日中午过食油荤，入夜上腹部剧烈疼痛，拒按，并向腰部放射，恶心欲吐，口干便秘，今起发热38℃，白细胞17100
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王××9女，42岁。患慢性肝炎3年，胸胁痛，经常卧床休息，吃高营养食物，半年来身体渐胖，头晕胸闷，胸胁疼痛加剧，食欲好，大使秘结，
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四磨汤出处：《济生方》本方由人参、槟榔、沉香、乌药四味药物组成。用于正气素虚，肝气横逆，上犯肺胃而见之气逆喘息，胸膈不舒，烦闷不食
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本周三（5月29日）为世界肠道健康日。2005年世界胃肠病学组织(WGO)将每年的5月29日定为“世界肠道健康日”，旨在唤起大家对
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苹果、木瓜、西瓜、梨子、芒果、奇异果、山竹、菠萝、榴槤、荔枝、椰子、柠檬、龙眼、柿子、香蕉、番石榴、甘蔗、甜瓜、枣、无花果、西红柿
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娱乐方式多元化，职场竞争激烈如战场，相夫教子、家务繁琐沉重……很多自我感觉精力充沛的中青年女性，越来越力不从心了，只能不断从自己的
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1.补钙：专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀
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河南省郑州市城东路张女士：自从去年6月份开始，我反复腹胀、腹痛、便秘、腹泻。曾在当地多家医院就诊，做过肠镜、B超、钡餐透视等多项检
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按摩十问（之五）编辑同志：我是个未婚女性，在一家大公司任部门经理。因为职业的缘故，我常感疲倦不堪。为了放松自己，我常到附近的一家按
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醪糟汤圆是我国民间一道历史悠久的小吃，广泛流行于长江流域，如四川、湖南、江浙等地。将醪糟兑水烧开，放入汤圆（通常是无馅的小汤圆），
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苦丁茶为冬青科植物，我国史籍中多称之为"皋卢茶",为药、饮兼用之名贵保健珍品,已有2000多年的饮用历史。东汉《桐君录》一书中有：
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因为腹泻上班迟到、因为便秘错过约会……这些为肠道问题困扰的经历，你是否曾经遭遇过？29日是世界肠道健康日，为了提高大众对肠道健康的
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感冒类：品牌集中度高【市场综述】：感冒的发热、流涕等一系列症状会对日常的工作、学习造成一定影响，许多患者在选择药物时，都较注重药物
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子宫肌瘤是女性生殖器最常见的良性肿瘤，也是妇产科门诊最常见疾病之一。它多发生在育龄妇女（30～50岁），近年来发病呈年轻化趋势。专
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一、 重视晚睡前的“晚餐”这里关照的晚睡族群，是指那些有工作或应酬的任务在身而不能在正常时间进入睡眠的女性。一般出现这种情况，事先
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