健身教练刘阳提出，每天健走1万步以上，只要持之以恒，减下10kg体重不是问题。平时没时间外出健走的人，可在小区内进行，到了周末，最
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如果粪便在结肠内积聚时间过长的话，水份就会被过量地吸收，因而导致粪便过于干燥，造成排便困难，假如超过两天以上仍未排便就可以判断是便
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豆浆的功效1.降低胆固醇 使血液清澈豆浆中含有可以降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷质，所以 可以使血液清澈，维持良好的代谢状
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这里给您列出12种被健康专家列为错误的菜肴搭配。这样吃虽好吃，我如果您很重视健康，还是听从专家们的忠告吧！1.豆浆冲鸡蛋：鸡蛋中的
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如果某一天，你感觉身体燥热、眼睛红肿、牙龈肿痛，不用看医生，你也知道自己是上火了！围绕着如何清火，也流传着各种各样的说法：喝凉茶能
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“冬养三九补品旺，夏治三伏行针忙”，今年6月21日夏至，开始进入“冬病夏治”最佳时机。专家提醒，冬病夏治并非人人皆宜，须辨证应用-
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健康的肌体必须保持水份的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。很多人都知道，起床后空腹喝下第一杯水有益健康。但是，你是否审视过，这一
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阴道出血是妇科常见症状之一，也常是女性生殖道癌症的首要症状，应予足够的重视。阴道出血的部位可以是外阴、阴道、子宫颈、子宫体、输卵管
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2008年07月31日人民网―《生命时报》 用中药对付咽痛、声音嘶哑，一般人最先想到的可能就是胖大海。殊不知，胖大海应对声音嘶哑
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肠胃胀气、消化不良时，我们会想着用酸味的食物压一压;吃点酸也对抑制呕吐有些效果。但是你可能不知道酸味对女人还有养颜的功效。尤其是冬
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腿部痉挛 一般而言，怀孕的最后几个星期，孕妇的大腿及小腿后面可能发生疼痛性的腿部痉挛（你妻才怀孕两月便痉挛，是缺钙所致），你可为其
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为了方便患者就医，特将一些患者难以确定的症状进行粗略归类并据此作了一些就医指导，希望能对您有些帮助。身体不适 如果全身觉得异常疲倦
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本报讯 （记者原 颖）日前在《世界胃肠病学杂志》上发表的香港大学医学院副教授、香港养和医院胃肠及肝脏科中心主任陈安安博士的研究报告
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从产房出来那一刻起，产妇就开始坐“月子”了，这个月子过得好不好，直接关系到产妇以后是否会留下后遗症。所以准妈妈们就得提前了解产后如
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1.苹果每日早晨空腹吃1-2个苹果，治疗便秘。苹果含可溶性纤维果胶，可解决便秘。2.苹果蜂蜜用料：苹果泥1大茶匙，蜂蜜适量。制法：
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目前还没有特别有效的药物，为了减轻推迟血管的老化，应及时预防：①合理饮食；②调整工作、生活节奏、劳逸结合、平时加强锻炼；③重视危险
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有位网友问：我们村里有位嫂子，结婚快5年了，还没有怀上孩子，夫妻关系十分紧张。他们去医院查，医生说嫂子患有严重的子宫后位症。现在，
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亲密过后，让丈夫有充足的时间睡眠激情之后，也许你还渴望一个缠绵温情的“后缀”。但为了他长久的健康，放弃这个要求是你值得付出的牺牲。
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夏天，湿热的气候促进了蘑菇牛肝菌、鸡油菌、木耳等各种菌类的蓬勃生长。日前德国《世界报》撰文指出，应当鼓励人们食用蘑菇，因为它不仅美
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人到老年，不仅心、脑、肾等主要脏器日渐衰退，而且消化功能也大大减弱了。如果不注意饮食调理，特别是早餐的质量，势必会影响健康和长寿。
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