陋习之一：喝骨头汤补钙最好正确观念：奶类是最佳补钙食品妇女产后担负着分泌乳汁、哺育婴儿的重任，对钙的需求量较大。若膳食中钙供给不足
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剖宫分娩的产妇不仅要经历子宫伤口的恢复过程，也需要经历产后身体各系统复原的过程。产后机体复原的时期，通常被称为产褥期，是指从胎盘娩
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如何摆脱便秘困扰？调整饮食习惯* 食物多样化，多吃富含纤维素的食物食物纤维可以软化大便，促进肠蠕动。增加纤维素的摄取其实很容易做到
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孕期便秘的主要原因：一、粗粮、粗纤维食物摄入少，食物过于精细，大便量相应减少，缺乏排便感觉引起堆积；二、孕期活动少，肠蠕动减缓减少
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首都医科大学附属北京中医医院消化科主任张声生指出，我国老年便秘的患病率存在地域差异，北方普遍高于南方，如北京、沈阳分别为20%、1
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part1 育儿焦虑面面观中国的爸爸妈妈普遍对宝宝过分关注，这种过分关注常常导致爸爸妈妈溺爱子女。尽管不少爸爸妈妈已经意识到自己对
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分娩以后，除乳房外，产妇全身各器官和组织，尤其是生殖器官，都要回复到到妊娠前状态。这种变化相当缓慢，需要6-8个星期才能完成，这一
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窈窕第一步 产后瘦身食谱产后6个月是减肥的黄金期，只要好好把握这段时间，产后想要恢复理想体重并非难事。为了帮助妈妈早日达成目标，李
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我国近20%的老年人患有便秘新华网北京7月30日专电：我国慢性便秘的患病率为4%至6%，其中60岁以上的老年人患病率达到近20%，
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话说古时候，江南有座高山，山上有许多山洞，洞被密林遮掩，云雾缭绕。一天，一名樵夫进山砍完柴，又累又渴，便循着淙淙的泉水声走到一个山
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咳嗽(木火刑金证)病案：黄某，女，75岁。咳嗽伴低热一月。2010年1月20日初诊。患者一个月前感冒后出现咳嗽，低烧，咳咸痰、稠厚
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香港大学医学院副教授陈安安博士进行的一项为期6周的研究显示，一组36~65岁人群中，有54.5%的慢性便秘患者在早晚各吃一个奇异果
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专家简介：张声生，北京中医医院消化科主任、中华中医药学会脾胃病分会主任委员、国家中医药管理局中医消化重点学科带头人。擅长治疗：消化
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缺碱性疲劳 很多女性朋友经常会无缘无故出现身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿痛、头昏、失眠、便秘等症状，但是到了医院又检查不出什么毛病。
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中老年朋友，我现推荐的一种简单易行的保健办法，就是每天要坚持喝蔬菜、水果汁。喝蔬菜、水果汁不仅仅是女孩子们的“专利”，而是要大力提
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误诊之鉴健康报7月21日《刊登了王忠荣撰写的《不能省略的一指之劳》一文，笔者阅后感到此文切中目前医务人员在诊治过程中存在的弊病。对
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香港大学医学院副教授陈安安博士进行的一项为期6周的研究显示，一组36~65岁人群中，有54.5%的慢性便秘患者在早晚各吃一个奇异果
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方法一：游泳实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌
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西瓜水、青菜水、薏仁水……让这些五花八门的水，伴随宝宝度过一个健康的夏天吧！在夏天，“天热，宝宝多喝点儿水！”成了妈妈们的口头语。
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我的块头本来就不小，自从生完孩子后，愈加“发福”。于是减肥成了我照看孩子外最重要的事。但用了很多种方法，瘦身也只是暂时的，过不了多
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