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    五谷杂粮除了可以做成馒头、米饭、各式粥品,还可以做成各种方便营养的“养身粉”,比如说糙米粉、黑豆粉、黄豆粉、薏仁粉、芝麻粉、杏仁粉
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    饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物,保证足够的蛋白质,辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物,以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡
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    相关链接:巧淋尾油猕猴桃苡仁粥烤馒头助消化[俗名]红参、白参。[性味]性温,味甘微苦。[功效]补气生直,健脾益胃,强心提神。[宜食
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