亚健康重在预防盲目进补是徒劳人分9种体质，养生方式因人而异熬夜加班建议选择凌晨四五点以后“中医养生，简单地说，就是要做到三个字致中
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肠道素来有人体“第二大脑”之称，因此肠道健康也成为人体生命健康的一个重要指标。但我们的健康却常常被恼人的肠道疾病困扰，其中便秘就是
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乳腺增生是一种乳腺妇科疾病，发作几率排在各类乳腺疾病的第一位，多见于中年妇女。然而现在生活节奏的加快和工作精神的压力导致乳腺增生也
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网络的无孔不入，在为我们的生活带来便利的同时，也滋生了很多心理疾病。当你习惯性的浏览门户网站，逛社区，到论坛灌水，这些或许平常，但
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中药泡脚的十大好处1.促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致
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误区一：睡眠越多越有益于健康有一些上班族喜欢在双休日“补觉”，但往往会发现双休日还没有平时的精神状态好。实际上，睡眠的时间长短与健
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晚报讯（见习记者李紫光）冬季是养生的好时节，除了要在饮食上注意调节以外，还应选择合适的方式适量运动。在我市，有一些老人钟情放风筝，
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叶洁斯生活节奏加快，工作、学习强度大等原因造成都市人平时睡眠不足，应牺牲娱乐时间来补觉，可是，周末“补觉”却成了许多上班族每周的“
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颈源性头痛病因可分为生理性和器质性两大类，器质性头痛多系颈椎增生所致，少数见于寰椎畸形或寰枢椎半脱位。生理性头痛多系长期低头作业所
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秋冬是身体进补的大好时节，此时也是肾功能不佳患者进行养肾和调理的最佳时期，生活中除了在饮食上进行调理外，还可做适当的按摩，尽快恢复
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中医认为，鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记忆衰退有很好的补益治疗作用。故民间有“一鸽
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颈椎病一般多见于中老年人，但近年来，30多岁出现颈椎病的病例逐渐增多，颈椎病的发病人群正在逐步年轻化。伏案时间长是颈椎病“祸首”颈
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反复失眠让你苦不堪言、一点小事就能让你激动不已、刚有一点热情就觉得累得不行……如果近期的你一直被这些症状所困扰的话，那么就说明你可
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行走，是人类与生俱来的能力行走，是最好的有氧运动行走，最经济、最便捷、最有效的养生现在许多国家把倡导民众步行健身纳入了国家计划，例
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不射精症是导致男性不育的重要原因之一，导致不射精症的致病因素多种多样，而且本病的病症表现多很明显较易发现，如果您怀疑自身患有此病，
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颈椎病是一种后天性的疾病，应该以预防为主，从青少年时期就应引起足够的重视。颈椎病的预防1、避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，
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咽部异物感患者常能指明咽部异物感的部位在口咽和胸骨上窝之间，以喉咽部较多，咽部可感到似有异物、蚁行、灼热等感觉，有的病人感到咽部有
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用手抓头按摩，不仅可以消除疲劳，还可防治神经衰弱、高血压、动脉硬化、神经性头痛、脱发、白发和斑秃等疾病。具体方法：手心向内，手指张
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耳鸣原因很多，而且长期耳鸣容易引起神经衰弱，甚至人、耳聋，因此要注意避免导致耳鸣的因素。另外，听歌时种享受，但是长时间戴着耳机却会
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盆腔炎是妇科最常见的疾病之一，是指女性盆腔、生殖器官（包括子宫、输卵管、卵巢）、盆腔腹膜和子宫周围的结缔组织发生炎症。那么，为什么
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