老年人时有气短多不太在意。其实，气短是许多疾病的信号，应引起重视。气短预示许多疾病：(1)急性心衰。多见于高血压、冠心病、心脏瓣膜
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病案举例：刘老伯最近一年来在洗澡时经常感到前胸正中或偏左的地方疼痛，一般只要停止洗澡休息几分钟就能缓解。最近在单位组织的体检中，经
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秋天是大量水果上市的季节，水果含有丰富的维生素、微量元素及多种营养物质。老年人常吃水果，有滋补强身、延年益寿的功效。但老年人吃水果
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步入老年以后，生理和心理都会逐渐出现明显的衰退现象，高血压、糖尿病、关节炎、冠心病等各种疾病也都会找上门来。有些老人还会出现急症，
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有的中老年冠心病人发生过心绞痛后，由于害怕胆固醇弄高，加重冠状动脉的硬化、梗阻，就将日常饮食中肉、蛋类撤下了餐桌，结果适得其反，心
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隐性老年心衰的临床表现不明显，但我们可以寻找到疾病发作的“蛛丝马迹”，从而及早发现疾病。当您出现下列情况时，应警惕隐性老年心衰的可
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冠心病发作包括心肌缺血、心绞痛、心肌梗死和猝死等不同程度的急性心脏事件，大多在上午6-12时构成发作的撮高峰期。但还有一个不可忽视
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有些老军人经常憋尿。殊不知这种做法很可能会让自己憋出心脏病来。当人在憋尿的时候，可以明显感觉小腹发胀，时间越长，情绪越会急躁，身体
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据临床资料统计，目前各医院收治的急性心梗患者中，中年人占有相当大的比例。患者多为男性，大多无冠心病史，往往第一次发病即表现为急性心
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年近70的周大妈患糖尿病已有多年，虽然一直在吃药.但血糖却仍然时有波动，这已成了她最大的心病。有一天。周大妈在街上看到一种降糖保健
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人过中年，人体生理机能由旺盛期开始步入衰老期，机体各组织器官的功能逐渐衰退。从30岁开始，各项生理机能以每年0.7%至1%的速度下
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疾病是一种痛苦，人人都想远离疾病。然而，疾病在许多时候更是一种信号，提示我们自己的生活方式、生活习惯存在某种问题，提示机体衰老将至
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短暂性脑缺血发作又称“小中风”，是脑缺血性脑血管病之一，对人体健康危害极大，应引起足够的重视。该病主要临床表现是突然发作局部性神经
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预防高血压、高血脂、高血糖等各种慢性病.除了健康的生活方式外，有时候一杯茶，一个简单的动作、一碗药膳甚至一个枕头……也都能起到很好
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冠心病病人的心绞痛、心肌梗死多在清晨发作。这一时间段人体的交感神经系统兴奋释放大量儿茶酚胺，使人体血压升高、心率增快和血小板的凝聚
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热水浴温度大约为38～40摄氏度，用手试一下，感觉略有点烫为宜。这种温度最大的作用是可以帮助清洁皮肤。此外，由于热水浴的温度多与温
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随着生活水平的提高，人们的饮食内容越来越丰富，但高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病的发病率却逐年上升，这与不合理的膳食有很大的关系。
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久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。是谓五劳所伤。--《素问·宣明五气篇》上文的意思是。长久视物则劳损视力而伤血气，
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蹲有益健康，它与胎儿在母体内的姿势非常相似，也是人类寻求舒适和庇护的本能姿势。下蹲时，腹部、腿部、臀部的肌肉都得到了最大限度的挤压
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步行的健身作用在交通工具已十分发达的今天，最容易被遗忘的健身方法是什么?是步行。下定决心，最容易坚持终生的健身方法是什么?也是步行
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