一、肤质变差你的血液循环变差了，养分无法顺畅的运送到肌肤，肤质当然不会好。对策：要注意减肥期间不要只吃某一类食物，要均匀摄取各种食
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世上没有一种减肥法可以涵盖整个肥胖的领域。唯有融合医学、营养学、运动生理学和心理学等各科的优点，才可以做到。想当个聪明优越的减肥族
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又到了凤凰花开、高唱骊歌的毕业季节，学生为感谢老师，常举办谢师宴，但丰盛的餐宴却造成老师的健康负担。对于一位轻度活动，体重60公斤
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恰恰是这种讲究，使女性的健康优于男性。我们来看看男性饮食常存在问题一：一顿饭没有肉就吃不饱。几乎所有男人都偏爱动物性脂肪。家住芝加
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塑身+紧致的双重功效，令纤体产品日益成为都市女性的闺房新宠。这些产品在质地上也渐渐趋于多样化，除了常见的乳液、凝胶或乳霜等类型的产
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一般而言，如果女性腰臀比（腰围除以臀围）超过0.85，男性腰臀比超过0.95，就是典型的腹部肥胖型身材，即苹果形身材。脂肪累积在腹
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一套四式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体的功能。第一式：手掌划圈轻摩腹方法：双手伸直，互相交叠摆在肚脐上，大拇
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什么是阴道炎？阴道炎是女性常见的一种妇科疾病，从医学上分类，阴道炎分为念珠菌性阴道炎、细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、老年性阴道炎等几
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其实原因很简单。超过60%的女孩子减肥是为了漂亮，只有10%关注健康；超过90%是为了减腹部、腰部、臀部或腿部，仅靠称体重和照镜子
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好的饮食习惯不是一天两天可以养成的，需要不断累积。蛋白质：多素少荤蛋白质的希腊语是“第一”或“最重要”的意思，可见蛋白质在人体健康
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40多岁，这一时期的男士进入人生中比较平稳的时期，事业、家庭走上正轨，心态开始比较稳定，当然，关于男性的许多烦恼也开始袭来。面临问
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都说“病从口入”，目前随着胃、肠癌等的高发，这句话再次得到印证。据专家介绍，导致这些癌症发病率的逐年上升，其中一个重要原因就是现代
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“早上吃饱、中午吃好、晚上吃少”，这是我国流传多年的饮食习惯，但随着生活节奏的加快，繁忙的工作让人们对早餐和午餐不得不马马虎虎，为
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冬瓜既是夏秋两季经常食用的蔬菜，也是良药，其肉、皮、籽、瓤均可入药，其主要功效就在于利水消肿，适合很多病证使用。《食疗本草》对冬瓜
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热门话题当今社会以瘦为美，与此同时，肥胖带来的各种疾病如高血压、糖尿病等也让许多人深受其害。关于减肥，不同人会选择不同的方式，有人
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简要内容：肥胖的确可以增加乳腺癌的发病率，因为脂肪组织也会分泌雌激素，体内过多的脂肪会提高体内的雌激素水平，这是乳腺癌发病的危险因
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世界癌症研究基金会（WCRF）10月31日公布一项研究成果，指出肥胖与癌症的关系比人们通常所知更加密切。这项研究成果综合了全球70
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最近，美国科学家公布的一项研究结果表明，那些长期大量食用全麦食品的人不容易患上糖尿病。研究人员表示，那些经常将全麦和粗纤维食品当做
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目前中国大约有2000多万糖尿病患者，糖耐量低减者近2000万，为全球糖尿病患者人数第二大国。在卫生部疾病预防控制局、卫生部新闻办
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严重的打鼾不仅影响自己及伴侣的睡眠，常常还伴随呼吸暂停现象，有可能导致猝死的危险。现今的治疗以配戴正压呼吸器来改善呼吸状况，最能达
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