培养健康的饮食习惯第一 加强锻炼体育锻炼是健康生活习惯中十分重要的一部分，也是帮助我们减轻体重，保持完美身材的最佳途径。大家不妨回
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冰淇淋可是瘦身大计的不共戴天之敌。女孩子们吃一个冰淇淋，往往要先思想斗争一番的，最终，很没出息地说些放弃之类的话，看似很无奈地作出
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Step1收臀感觉臀部夹紧，用力于臀部和大腿内侧的肌肉上，使骨盆迅速收缩，更使下半身线条更为纤瘦。原理：臀部肌肉的松弛会造成臀部线
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冠心病是指由于冠状动脉粥样硬化使管腔狭窄或阻塞导致心肌缺血、缺氧而引起的心脏病，是严重影响人类健康的常见病和多发病。高血压、高血脂
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美国儿科学会日前建议，部分8岁及以上儿童可服用抗胆固醇药物，以避免成人后罹患心脏病。这是该学会首次明确建议年纪如此小的儿童服用此类
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新华社北京7月26日电脂肪酸是主要由氢和碳原子组成的长链，链条上每一个碳原子都尽可能多地与氢原子结合，达到“饱和状态”的称为饱和脂
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英国研究人员说，人们会无意识地受周围肥胖朋友影响，导致自己的体重上升。据报道，英国沃克里大学研究人员发现，肥胖也会“传染”，经常与
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赤橙黄绿青蓝紫，缤纷蔬菜登上餐桌，不仅养胃还很养眼。中国居民膳食指南推荐，成年人每天吃蔬菜300~500g，这个对关注营养关注健康
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据《每日邮报》报道，女性的生物钟始终在发挥着作用，生物钟对男性的影响同样不可避免。法国医生研究发现，精子质量从35岁起开始逐步退化
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申城第三波高温降临，心血管病人成为各医院就诊“主力”。其中尤以心脏性猝死发生突然、致死率高、难以预测，成为夏季突发疾病中最危险的“
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“根据我国的情况，男性腰围最好不要大于90厘米，女性不大于80厘米。腰围和臀围的比值，男性不要大于0.9，女性不要大于0.8；大于
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一位诗人曾写到：家是什么？家是沙漠里的绿洲，风浪中的港湾；家是人生的驿站，生活的爱窝；家还是夫妻间悄悄的心理诊所。漫漫人生路，没有
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2008031 中国人2型糖尿病易感基因生物学功能及作用机制的研究 中国医学科学院基础医学研究所 方福德、常永生、左瑾、刘立忠、刘
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近日，防暑降温成了生活第一要事，几乎主妇们都会在家里准备好绿豆汤、酸梅汤等饮料，当然还要有风油精、藿香正气水。可最近有研究得出结论
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“既然要做手术，不如顺便再作其他部位....。”爱美族常常抱持着好不容易请了假，来做美容手术，不如一次将想要改善的地方一次处理，也
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网友提问：我和男友相恋两年多了，感情很好。可我对性爱一点激情也没有，每次男友要求时，我心里有些反感，真正做爱时也没有快乐的感觉。男
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春笋含有充足的水分、丰富的植物蛋白、脂肪、糖类和大量的胡萝卜素、维生素B、C、E以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分，具有较高的营养
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健康饮食的3大要诀是：多元化、适量及均衡的饮食。我为何要注意饮食？研究已清楚证实，吸收适量的营养能提升生活质素，令身心感觉更舒畅。
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英国着名普拉提教练MR.DanielLyon，一边手持他的新书《pilatesforman》，一边叹气：“普拉提和瑜伽简直是一对难
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世界心脏日，记者从复旦大学附属中山医院举办的咨询活动得知，以往多发于中老年人群的冠心病，正呈现年轻化趋势。吃得太好、吃了不动，不健
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