上班族每天都必须争分夺秒，做每一件事情都匆匆忙忙，渐渐地也养成了一种上班族的共同习惯，可想过这些习惯正在危害着人们的身体健康。路边
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中高考的日期一天天临近，本来迎考的学生应该正在忙碌地复习准备，可是还有不少学生，却出现了种种不适宜考试的状况：精神高度紧张，经常失
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炎热的夏天是最容易引起颈椎病的，所以我们一定要注意以下事项。一、午后贪睡颈椎受累夏季炎热，午后就更容易犯困。很多办公族习惯趴在办公
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常常出现颈背部肌肉酸痛不适，颈椎活动明显受限，有的表现为上肢剧烈的放射性疼痛、上肢麻木，还可表现为心慌、失眠、头痛、头晕、恶心、呕
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雷火灸是中医的一种传统疗法，由多种中药制作而成，根据不同的配伍，具有通经活络，活血化瘀，消肿止痛，追风除湿，温经散寒，散瘿散瘤，扶
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有问有答浙江省长兴市孙小群读者问：因为生活习惯问题，我早些年患上了颈椎病。最近一段时间，我总是听到嗡嗡声，我怀疑自己患了耳鸣。到医
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导读：颈椎病对于老年人以及职场上班族来说是一种常见病，患脊椎病主要是由于平时生活及工作时不良习惯造成的，但是近日，记者在走访各家医
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中医经典养生十六法，也叫养生十六宜，是我国民间流传的一套养生方法，源于古代“修昆仑法五宜”、“祛病延年一十六句之述”及“左洞真经按
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推拿按摩，源远流长，相传上古时代，人们某处不适，用手按揉几下，很快就感到轻松一些。人们感受风寒湿邪，或某处慢性劳损，以致酸胀疼痛，
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治成人多涎症方：茯苓、桂枝、白术、生姜各12克，党参、黄芪各15克，升麻、甘草各5克。水煎服，每日一剂，5天为一疗程。功效：温阳化
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对白领上班族而言，颈椎病是一个常常挂在耳边的词语。大家都知道，久坐的白领上班族很容易会患上颈椎病等职业病。对于颈椎病，日常护理可不
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很少有人在意自己的睡姿，顶多落枕的时候会觉得睡得不好。那么，怎样才是最好的睡姿呢？国外最新研究显示，要保证睡眠质量，首先要选择合理
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毛巾，日常生活中再普通不过的一种生活用品了。你可知道，毛巾除了日常洗脸、擦头发之外，还对身体有养生保健的作用？小小的毛巾大大的作用
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各区、市卫生局，局直有关医疗卫生单位：根据《山东省卫生厅 山东省中医药管理局关于印发山东省中医类别全科医生转岗培训实施方案（201
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一个小小中医推拿按摩师，却有着非凡的梦想。历经磨难，凭借自己的执着和不服输的精神，他创造了一段非同寻常的财富人生……“离就离，青岛
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女人常说晚上要早睡，要睡美容觉。专家表示，早睡是好的，有利于女性内分泌的调节，但是如果睡眠方式不正确，对女人的危害也是非常大的，让
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落枕是很多人在睡觉时由于姿势欠妥导致的软组织损伤，但是如果反复落枕，就要小心是不是颈椎病了。一般来说，落枕是可以自愈的，如果贴膏药
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初春天气多变，阳气增长，阴气减退，在阴阳交替季节，容易生病。很多人易出现感冒、鼻塞、流鼻涕、乏力等症状，常按摩三池穴，可预防以上症
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人的一生，三分之一在睡眠中度过。有了充足的睡眠，精力充沛、精神愉快。世界各国对睡眠高度重视，因此WHO把每年的3月21日定为“世界
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春季是万物生发的季节，所谓“百草回生，百病易发”，很多人容易出现感冒、流鼻涕、鼻塞、乏力等症状。中医认为，常按摩三池穴，可防百病、
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