牛奶牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。葡萄葡萄、葡萄
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肥胖是一种营养过剩所致的营养不良性疾病.如果饮食摄入热量超过机体的需要，多余的营养物质就会以脂肪形式储存起来，使机体脂肪增多.许多
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生姜粥制法：生姜 8 克切为薄片或细料，大枣两枚（风寒感冒时，去大枣改用葱白两枚）、米 100 克加高汤共同煮粥，适加盐、麻油调味
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红薯的养生保健作用很大，尤其是对老年人健康非常有益。由于红薯属碱性食物，有利于维护血液的酸碱平衡。红薯中含有大量黏液蛋白、黏液多糖
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某此微量元素的缺乏会导致近视，如缺铬时，会导致晶状体和房水渗透压变化。当房水渗透压低于晶状体渗透压时，房水便会进入晶状体，从而引起
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冠心病是一个不断发生发展的过程。在高血压、高血糖、高血脂、吸烟会导致心绞痛，甚至心肌梗死，长期心肌缺血会导致心肌肌力丧失，心室产生
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不久前，麦当劳公司全球董事长兼CEO吉姆·坎塔卢波因心脏病突发撒手人寰；着名演员古月在桑拿房倒下……当一个又一个备受瞩目的名人离开
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高脂血症（血脂异常症）是现代医学名词，可以引发动脉硬化、高血压、冠心病、心肌梗死、脑血管病（出血性和缺血性脑血管病），是心脑血管病
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今年七、八月间，着名演员古月、高秀敏相继因突发心梗去世，为许多人敲响了警钟。那些从来不在意健康的人也开始关注起自己的身体了。对于存
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颈部天冷后，人们忘不了穿保暖内衣，却往往忽视了颈部保暖。颈部保暖可减少感冒的风险，并有效预防颈椎病的发生。因此，寒冬要注意颈部保暖
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时间就是心肌，时间就是生命冠状动脉闭塞后1～2小时，心肌就可以发生坏死。心肌梗死发生后，患者通常表现为剧烈的、压榨样胸痛，可以放射
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我父亲因急性心肌梗死入院抢救治疗，现病情已基本稳定，准备出院回家休养。为了父亲能更好的康复，请问心肌梗死病人出院后日常饮食如何调养
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心血管疾病成全球第一位死因 药物可预防心血管病每年导致1750万人死亡。每年有760万人死于心脏病，570万人死于脑卒中。预计到2
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联合国粮农组织曾经提出，21世纪的健康饮食理念应当是“一荤一素一菇”。为什么“一荤一素一菇”的饮食搭配最符合当代人的饮食需求呢？对
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最近，专家推出一套有效的减肥方案，即每天运动30至60分钟，每日减少20%至30%的食物摄入，每天服用10毫克的减肥药物。通过执行
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肥胖可以分为全身性肥胖与中心性肥胖。全身性肥胖指的是全身的脂肪分布比较均匀，如女性的肥胖，脂肪主要蓄积在臀部。中心性肥胖指的是腰围
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减肥，有时并不像人们想像的那么困难。有些人，只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去二斤聚积于腹部的脂肪。这种易于消除的肥胖，是指四肢精细
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目前在“吃饭会使人发胖”的错误营养观指导下，光吃菜、不吃饭的人越来越多。其后果是，人提不起精神，注意力不集中。所以不要以为明星们的
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下面向你推荐4种有氧运动，完全符合上述全部条件，还等什么？赶紧为自己挑选一个吧!慢跑：慢跑是当今世界上最流行的有氧代谢运动方法，对
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1.提供能量（能量补充产品，能量补充资讯）；2.构成人体组织；3.形成具有生理活性的成分，调节体内生理生化反应。脂肪酸有很多种，可
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