小编讯：男人“坐”不起！据《黄帝内经》记载，“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”简单的说，“久坐不动”
24
颈椎病最常见的表现就是脖子疼，因此很多人都以为，只要是脖子酸痛肯定是出现了颈椎病。其实，这种认识极其错误。专家指出，由于颈椎椎管位
17
小编讯：想拥有一颗“年轻的心”，并不难，关键是要懂得去呵护你的“心”。这里给大家分享五个“护心密码”：0、5、30、140、90，
17
名家坐堂霍勇教授冬季是心脑血管疾病的高发期，做好预防工作非常重要，为此本报特邀中国医师协会心血管内科医师分会会长、北京大学第一医院
30
登高就是指爬山运动。登高的保健作用是：能使肺通气量和肺活量增加。随着登山高度的上升，大气中的氢离子和被称作“空气维生素”的负氧离子
36
如今，脑中风严重威胁着中老年人的健康与生命，甚至不少年轻人也难逃厄运。然而，现实生活中有很多人对此病认识模糊，甚至误解--脑中风是
10
花生有一定的药用价值和保健功能，古人称之为“人参果”，而且花生属平肝润肺的食物，故立秋后不妨多吃些花生。如今，美国宇航局将花生定为
40
蔬菜系列之14黄瓜为何不叫绿瓜黄瓜为葫芦科甜瓜属，中幼果具刺的瓜类蔬菜，西汉以后分别从北、南两路传入中国。北路黄瓜是西汉时期张骞经
40
健康肺心病的早期，心肺功能处于代尝期，患者没有特异性症状，病人安静时可以没有症状，所以该病不易引起人们注意。但是肺心病的危害却随时
22
从2000年9月16日开始，9月份被定为中国的“脑健康月”，每年的9月16日被定为中国的“脑健康日”。我国着名脑病专家、博士生导师
16
在对高血压患者的调查中我们发现，大多数高血压患者认为，只要控制了血压就可以让高血压得到很好的控制。其实，这种认识极其错误。专家指出
14
冠状动脉粥样硬化性心脏病指的是供应心肌血液的血管——冠状动脉产生粥样硬化斑块，使血管阻塞，导致心肌缺血缺氧而引起的心脏病。它与冠状
12
“大脑是由100亿个神经元构成的，全部脑血管连接起来的长度接近17万公里，大脑是人体各个生理活动的最高调节器官,是心理思维活动的中
5
材料：紫水晶藻、香菜、红辣椒、柠檬、食盐、生抽、香油、白芝麻。做法：1.香菜洗净切末，辣椒洗净切片；2.洗净紫水晶藻后，放于干净的
30
目前，得了脂肪肝的人是越来越多，导致脂肪肝的原因有很多，包括生活日常中一些不良的生活习惯。特别是对于上班族，得了脂肪肝的人数居多。
28
目前全球痴呆患者已达2000万，其中80岁以上的人平均每5人就有1人是该病患者。痴呆已成了21世纪的灾难。痴呆是渐进性疾病，是脑老
8
要想增强大脑素质，提高其效率，首先须注意“大脑卫生”，也就是说运用脑力时要合理，要掌握“度”，防用过了头。倘若不顾疲劳信号，超过了
2
每逢秋凉时节，一些胃病患者尤其是胃及十二指肠溃疡患者常易复发，严重的还会引起胃出血、胃穿孔。这是因入秋以后，特别是在深秋时节，人体
28
秋天是进补的好时机，但是秋补是有讲究的，不可乱补、猛补、急补，否则事与愿违。进补前先调理脾胃夏天脾胃功能多较弱，立秋后如果突然大量
41
秋季正是柿子的上市季节，柿子老幼皆宜，甜腻可口，营养丰富，含有大量胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖及碘、钙、磷、铁等矿物元素，而且
7
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2