“饭后百步走”是千百年来被广泛接受的养生观，也有很多实践支撑。孙思邈是唐代著名医学家兼养身家，他在《千金翼方》中就指出：“平日点心
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近年来，腹部推拿在减重方面的研究层出不穷。中医学认为，腹是“百病之根，须以动化静”，通过腹部推拿可以“通和上下，分理阴阳，去旧生新
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全民营养周标志以“众”为原型，表达人人营养，全民健康。标志由蓝色和绿色两种颜色组成，表达青出于蓝，健康来自营养，众人携手向前、面向
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鸡蛋是大众喜爱的食品，鲜鸡蛋所含营养丰富而全面，营养学家称之为“完全蛋白质模式”，被人们誉为“理想的营养库”。鸡蛋不宜与哪些食物同
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在现代社会中，很多人在繁忙的工作中，容易致使器质性病变，还有一些原因不明确的慢性疲劳症状等。尤其是，很多男性朋友在生活重压下容易受
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肉类食物不仅口感好，营养也非常丰富，因此很多人都爱吃肉。与植物蛋白质相比，动物性蛋白更接近于人体，更容易被人体消化、吸收和利用，而
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心脏犹如人体的发电机，稍有一点电力不足，身体就会出现不适。但日常生活中，我们一些不经意的行为，甚至环境的一点变化，都可能影响这台“
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人体对饮食营养的需求必须保持膳食平衡，饮食有节。叶酸参与人体新陈代谢全过程。现代医学证明，中老年人体内叶酸不足会引发动脉粥样硬化，
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中国脑卒中发病率逐年升高，其中一个重要原因，就与房颤患者对所患疾病了解有限，尤其对潜伏在房颤背后危害性极大的脑卒中这只“猛虎”，存
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蔬菜每个人都吃，但大多数人却忽略了蔬菜的营养价值，如蔬菜存放太久，做好的菜不马上吃等等，这些习惯都会让蔬菜的营养大大流失。以下8个
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心肌缺血作为心血管疾病的一种常见表现，是会给心脏和身体带来严重不利影响的，心肌缺血的危害是很大的，要保证及时规范的治疗，避免错过疾
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下一次跟医生握手的时候，你要小心了——你可能泄露自己的预期寿命。加拿大麦克马斯特大学的达里尔·梁(Darryl Leong)在《柳
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一、肺功能检查1、憋气深吸一口气，然后憋气，时间越久越好。能憋气50秒钟最理想(50岁为30秒、60岁为25秒)，如果少于10秒，
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多数父母往往抓不住饮食控制的关键，盲目迷恋一些无用的小偏方，不仅浪费了时间和精力，也耽误了正规治疗。今天，就来总结一下高血压患者正
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蔬菜每个人都吃，但大多数人却忽略了蔬菜的营养价值，如蔬菜存放太久，做好的菜不马上吃等等，这些习惯都会让蔬菜的营养大大流失。以下9个
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第一位：在闹市骑车比利时哈塞尔特大学研究人员发现，无论开车、骑车或步行上班，只要经过车辆密集的路段，都会增加心脏病发作危险，主要原
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青年心肌梗死是指年龄在40岁以下的青年，不论病因如何而发生的急性心肌梗死。青年心肌梗死因发生猝死，生前并未得以诊断，死后经尸检证实
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1、晚餐与肥胖90%的胖子源于晚餐吃太好，吃太多，加上晚上活动量小，热量消耗少，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，肥胖就自然
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肝脏对酒精的代谢是以损伤自己为代价的，因为在代谢过程中要消耗大量的辅酶I、辅酶II和细胞色素P450，这些物质的过渡消耗会导致肝细
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俗话说“十人九痔”尤其现代的年轻人屡屡“中奖”随着生活的进步，更多人的饮食偏向油腻和快餐，作息时间打乱了原本的生物钟，频频的熬夜导
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