有意识地锻炼舌头，便可以让舌头来操纵健康：每天早晨，洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进各10次，然后，舌头在嘴巴外面向左、向右各摆动5
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心律失常是临床常见病，其症状主要包括胸闷、气短、头痛、耳鸣、健忘、失眠、乏力等。究其病机，多是心脏气血阴阳亏虚及内伤七情、外感六淫
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慢性肺心病是一种常见的、多发的慢性疾病，秋冬季节多发，多见于老年人。在我国80%～90%以上的肺心病是由气管炎、慢性支气管炎并发肺
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本报讯 （特约记者高 翔）今年的中秋、国庆假期前后涉及多个周末，上班、休假时间分成好几段，被称为“史上最零碎假期”。假期的零碎也影
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男人忙什么？那些没完没了应酬的应酬族男士，那些不分昼夜地加班加点的夜猫族男士……男人要什么？那些追求风光无限的白领族男士，那些为完
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男性人到中年之后，也会像女性女样进去更年期，也会有一系列更年期的反应与症，因此男性朋友一定要及早做好防止工作。男性更年期的症状每个
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您听说过石头能治病吗，您用过保健石吗，用石头保健的方法到底科不科学？疯狂的石头，真能治病吗？广西医科大学教授、主任医师吕斌近年来开
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我们迎来了秋高气爽，却也不得不面对天干物燥，随之而来的是不断蓄积的“内火”。上火的日子是难受的--低热、虚汗、咽干、便秘，浑身的不
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三餐总是没规律，肠胃越来越折腾，还总会生小豆豆!你需要：给身体排毒三餐没规律，一会儿暴饮暴食，一会儿又为了减肥什么都不吃，很多OL
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健心是帮助我们清除心理尘埃，调整心态，让我们重返精神家园，保持平和、安宁、轻松、快乐的心灵良药。那么，我们要如何做，如何调整心态，
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秋分过后，天气逐渐转凉，早晚温差增大，人体容易遭受各种疾病侵袭，因此须从饮食等方面加以注意。秋季养生第一菜：百合百合含有丰富的蛋白
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以下是一些不利于睡眠的食物：兴奋大脑的食物。咖啡、浓茶、可乐，以及其它含咖啡因、茶碱的饮料或食物都不适合睡前食用。咖啡因可以提神，
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据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作
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美容师用皮肤检测仪为现场观众诊断皮肤问题。见习记者 苏玉 南都记者 钟锐钧 摄南都讯 记者薛冰妮 通讯员孙华良 广东人皮肤健康不健
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许多人自觉身体不适，出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、便秘、腹泻等症状，但经化验、拍片等检查后未发现器质性病变，这时宜看中医。
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失眠多梦是亚健康的信号，人们常感头晕、乏力、健忘，影响了正常的生活和工作，下面介绍6种可替代药物的助眠食物。红枣 红枣含有蛋白质、
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从一到十谈养生⑨九窍即指人体的两眼、两耳、两鼻孔、口、尿道和肛门。这些身体上的孔窍平时要多注意保健，保持畅通无阻，九窍要通，通则无
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52岁的黄女士从今年开始感觉心情很烦躁，为一点小事就批评女儿，对丈夫也唠叨不断。近来又觉得身体潮热、失眠、头晕眼花，特别觉得有股热
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前列腺炎对男性的影响是很大的，它会引起很多并发症，危害这男性的健康。所以了解前列腺炎的症状对早发现疾病早治疗疾病有着很重要的意义。
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中医认为：“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等。总
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