养生经典十六法，也叫养生十六宜，是我国民间流传的一套养生方法，源于古代“修昆仑法五宜”、“祛病延年一十六句之述”及“左洞真经按摩导
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近日，黑龙江省首届艾灸文化展在哈尔滨市道里区文化宫隆重开幕。此次艾灸养生文化展是由世界中医药学会联合会、黑龙江省中医药管理局、哈尔
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睡眠障碍究竟如何来界定呢？对于这个问题，我们只要用国际公认的测量方法进行一番自我测试与评估，就会心中有数了。下面请根据自己的实际情
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睡眠是生命所必须经历的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，也是健康不可缺少的组成部分。而在我国，大众的睡眠状况不容乐观：青
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魏女士近年来不知何故一到秋天，就烦躁不安、记忆力减退，还伴有发热、食欲不振及恶心、呕吐和心悸、失眠等症状。老公常常说她“喜怒无常”
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脾胃病者，医者多倡导东垣之论，一部《脾胃论》集脾胃学术之大成，其论述详于温补而少于清滋，往往忽略脾阴治疗，后世医家也多遵其说。然脾
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桔梗为《本经》下品。原文：味辛微温。主胸胁痛如刀刺，腹满肠鸣幽幽，惊恐悸气。桔梗为桔梗科植物桔梗的根。《本经》云其味辛微温，与现在
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失眠者常需要安眠药帮助入睡，其中很多人会出现烧心的症状，其实，这和错误的服药时间有关。专家指出，安眠药有舒张食管括约肌的作用，可引
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治疗失眠的中医药方1、半夏橘皮治疗失眠处方：组成半夏、橘皮，竹茹、茯苓各，枳实，甘草，生姜，红枣。本方可随征加减。功能：主要治疗失
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专家介绍，男性更年期综合症的发病年龄一般在55-65岁左右，临床表现轻重不一，轻者甚至无所觉察，重者影响生活及工作，患者感到很痛苦
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由于男性更年期来得晚，且症状不显，很多男性虽然感觉到了有情绪的波动，但是往往在不知不觉中就已经度过了更年期。因此，很多人以为男性没
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精索静脉曲张肯定给男性朋友的健康带来了很大的影响，这种疾病可能导致男性不育的发生，而且这种疾病也属于常见的疾病，因此男性朋友要重视
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女性更年期己为人们所熟知，而男性更年期常被忽略。男性更年期综合症是指男子从中年向老年过渡阶段中，部分人出现烦躁不安、神经过敏、头痛
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中医古籍记载的食疗验方中，食药共熬的汤方占40%左右，其治疗保健作用颇为显著。以下介绍几种靓汤供女性参考。皮肤灰暗，睡眠不好 虫草
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男怕伤肝，女怕伤肾，这句俗语早在千年前就揭示出女性补肾的重要性。中医里的女性肾虚中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，
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支持专家：贺军成本报特约科普作家 常怡勇副主任药师蒲昭和成都中医药大学副研究员俗话说得好：春困、秋乏、夏打盹，还有睡不醒的冬三月。
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失眠是很难受的事情，怎样才能让自己摆脱长期失眠？下面给大家介绍一些治疗长期失眠的方法，希望对大家有帮助。四个方法让你摆脱长期失眠方
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月经不调对很多女士来说并不陌生，尤其是现代人作息不正常，出现月经不调的情况越来越普遍。那么，月经不调治疗方法有哪些？下面，我们具体
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6小时的优质睡眠能比8小时的低质睡眠使人体得到更好的休息。把睡眠时间严格控制在所需范围内，加深睡眠；而断断续续打几小时的吨导致断断
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最新的调查发现，50%的人每晚睡眠不足6个小时，18%的人睡眠甚至不足5个小时。研究人员发现睡眠不足的人中3/4早起后感觉筋疲力尽
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