考试在即，考生脑力劳动强度增大，适当进食一些营养益智药粥，可缓解疲劳、减轻紧张情绪，有助于考生头脑清醒、身心健康地投入考试中去。现
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到了睡眠时间，躺在床上却怎么也无法进入梦乡，这真是一件折磨人的事。每当夜深人静，不知道有多少人辗转难眠。失眠，祖国医学称之为“不寐
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粥类是药膳中最重要的一种类型，它具有口感好、消化吸收快等特点，为广大病患者及中老年人所喜爱。在此介绍几种薯类干果药膳粥的制作方法，
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感冒，一年四季均可发生，但冬季气候寒冷，更易发生，现介绍几则药粥效方，供选用。1.荆芥粥：荆芥10克，薄荷5克，淡豆豉15克，大米
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粥是我国传统食品。糜粥调补是一种养生长寿的方法。白粥本身就很有营养价值，古人往往制成药粥，既可保健养生，又有治病之功，糜粥食补法介
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洋参燕窝粥【功 效】补肺养阴，止嗽宁血。【主 治】气阴不足、久咳喘嗽、痰中带血、肺结核咯血、支气管扩张、肺气肿、肺心病、哮喘等。【
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产妇由于失血易造成气血虚损，以致出现乳汁不足、大便秘结、血虚体弱、腰膝酸软、头晕乏力等现象。若能经常服用一些药粥调养，对产后康复、
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养肝明目粥我国医学认为，肝通目，若肝血不足，易使两目干涩，视物昏花。因此，明目重在养肝。枸杞粥：枸杞30克，大米60克。先将大米煮
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槐花粥鲜槐花50克或干品30克，大米50克，加水如常法煮粥，米将熟时放入槐花，稍煮熟后即可食用。槐花有清热解毒、除湿止血的功能。有
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黄豆粥取黄豆100克，籼米150～200克。先将黄豆洗净泡12小时，再与籼米同煮为粥，即可服食。具有健脾和胃、宽中下气、润燥消水等
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党参粥取党参10～15克，梗米100～150克，红糖适量，将党参用温水浸泡2小时，再与粳米同入砂锅，加水适量煮成稀粥，加入红糖再煮
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将中药和米谷同煮为粥，称为药粥.运用药粥来预防和治疗疾病的方法，称为药粥疗法。应用药粥疗法治疗疾病，在我国有数千年的历史。如197
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1869年美国医生布雷德先生提出了一种病名，即神经衰弱，它是一种功能性疾病。这种疾病的主要表现是病人就医时，向医生说出若干种症状如
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自古以来，中华民族产生医药起，因为这个医字底下实际上就是一个酒字，当时用黍米、高梁来做白酒，所以一直延续到今天，人们还是喜欢用高梁
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一般而言，秋末和冬季是进补的最佳时期，也最适合服用补酒。补酒性温，有温阳散寒、补养气血、调补肝肾等作用，对阳气虚衰、气血双亏、肝肾
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临床中，每个医生遇到的大多数还是常见病患者，他们由于性别、年龄、职业、文化的差别，不可避免地怀着各异的心态求治于医生，医务人员如果
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【来源】 民间方【原料】 郁李仁、柏子仁各10-15克，粳米50-100克，蜂蜜适量。【制作】 先将郁李仁、柏子仁去尽皮、壳、杂质
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【来源】 《千家食疗妙方》【原料】 生石膏60克，葛根25克，淡豆豉1.5克，荆芥5克，麻黄1.5克，生姜3片，葱白3根，粳米10
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【来源】 《本草纲目》【原料】 灯心花5-8札，鲫鱼1-2条，白米30克。【制作】 将鲫鱼去鳞和内脏，用纱布包好与灯心花和白米同煮
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【来源】 《医学衷中参西录》【原料】 干山药片30克，小麦、糯米各50克。【制作】 山药、小麦、糯米加适量沙糖同煮为稀粥。【用法】
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