失眠不知困扰了多少白领丽人，当服安眠药也无济于事时，你是否知道其实天然食补才是最佳的安眠方法？小米：性微寒，具健胃、和脾、安眠之功
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台湾工业技术研究院从三百多种中草药筛选出六种药材，研发完成据称全球第一个利用中草药纯化的“C型肝炎(丙型肝炎)新药”，不但可增加动
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人本来就是要跟各种各样的疾病作斗争，我们的身体到处都是祖传秘方，一些最简单的动作往往能治人体最严重的疾病，本书提供了诸多养生治病的
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【特约专家】刘旺兰：广州长安医院妇科副主任医师孙翠翔：复旦大学附属妇产科医院妇科主任医师春光三月，万象更新、生机盎然。走在这个季节
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每个人都会经历更年期，特别是女性的更年期，卵巢功能逐渐衰退到完全消失，包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期，因卵巢功能逐渐衰退或
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春季滋补要注意季节特点，进补以清补、柔补和平补为原则，宜选用扶助正气、补益元气的补品和补药。一般人春补可选用党参、黄芪、红枣、山药
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心理透视她们日复一日超负荷工作，照顾家庭和子女，兼顾各种人际交往，常常使自己处于紧张作战的状态，久而久之就把自己推到了生理和心理的
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人参为五加科多年生草本植物人参的根。性味归经：味甘、微苦，性温，归脾、肺经。功效：大补元气，补脾益肺，止渴生津，安神益智。临床应用
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中医历代养生学家都非常重视食粥养生保健。清代养生家曹慈山专门为中老年人设计了一套粥谱，对后世影响颇大。他说：“粥能益人，老年尤甚。
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中医认为老年便秘多因气血不足、阴阳失调、气血虚所致，故临床治疗常采用益气、养阴血、温阳、润肠等法。一、气虚便秘（气虚指疲倦无力、精
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慢性便秘是临床上极为常见的与粪便排空障碍有关的一组症状。慢性便秘虽不能直接导致死亡，但是它对人体的危害却不能轻视。日本的调查显示，
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不少老人性便秘的发生常和心理障碍、情绪、精神活动有密切关系。在有思想矛盾、精神负担、焦急状态、精神创伤、恐病心理、过度精神疲劳、紧
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中医观点认为便秘：是脾虚，气虚导致便秘。我用食物调整脾虚，气虚。补气食物：枣，豇豆。补脾通便的食物：花生，黄豆，枣（糖尿病人不能吃
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便 秘便秘是指大便次数减少，或排出困难，也指粪便坚硬或排便不尽的感觉。根据有无器质性病变可分为器质性便秘与功能性便秘两种。2S质性
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在临床便秘的人群中，尤以女性和老人居多。医学专家认为便秘的害处很多，多种疾病的产生与便秘有关，通过临床研究发现与便秘有关的疾病大致
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毒品的性质及危害我们先从罂粟谈起（其他毒品如大麻等其性质基本相同）。罂粟：味微苦，性极敛涩。功效：敛肺、涩肠、止痛。“敛”即收敛，
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说到毒品，人们立刻会联想到罂粟、阿片、海洛因、冰毒等以及吸食毒品可怕的成瘾性和戒毒时出现的戒断症状。中医对毒品的成瘾性有自己的认识
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康复治疗主要包括心理康复与记忆力康复。1.心理康复（1）热情关心：医护人员和亲属都要关心爱护患者，注意尊重患者的人格，在对话时要和
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1.常用的抗精神病药有氯丙嗪、三氟拉嗪、奋乃静等，对精神运动性兴奋、幻觉、妄想、思维及行为障碍等有一定的效果，但应在医生指导下应用
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现代医学将本病分为原发性和继发性两类。祖国医学认为本病的产生主要与分为原发性和继发性两类。祖国医学认为本病的产生主要与本病的生产主
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