体质指数（BMI）=体重（kg）/身高（米）的平方，正常值在20-25之间，超过25属于过重，而30以上则属肥胖。跳绳，简单易行而
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研究显示，在人群中，由单基因突变导致能量代谢障碍引起的肥胖症只占极少数，单纯性肥胖症是在多基因的遗传背景下，更多的是环境因素作用的
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所谓的“毒”，按照中医的说法也就是宿便在肠道内的残留。“毒素”留在体内，会带来便秘，腹胀、烦躁、失眠、脱发也会接踵而来。排出毒素一
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有的医生坚持不给肥胖人任何药物，理由是服用减肥药会引起病人的幻想，反希望寄托在减肥药物上就忽视对饮食的控制。而我们自己的经验是经验
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·膨胀剂特点：服用大量不为人体酵素消化吸收的膳食纤维，由于其吸水性强，易使胃肠有饱胀感，进而减少对食物的摄取。不良影响：1.大量摄
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在4月16日开幕的第四届中国长春国际美容美发及化妆品展期间，组委会特聘的养生专家于砚表示，女性减肥虽然有很多好处，但不提倡女性采用
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煮成米饭之后，每100克熟米饭的热量降低到120卡左右，只相当于一个半苹果所含的热量。如果把大米做成稠粥，则一份米要加5～6倍水，
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有位妈妈闹出了一则“强制儿子减肥，险出人命”的新闻。这位妈妈由于担心胖儿子长大后，会因肥胖而影响生育能力，于是自行买来市面上成人服
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1.古墓丽影派A工作即将截止，你面对一大堆需要处理的文件，心情非常恶劣，什么也不想做。B好不容易有了一个节假日，你把时间分成三个睡
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哪些人易“过劳死”有钱有势的人，特别是只知消费不知保养的人。有事业心的人，特别是称得上“工作狂”的人。有遗传早亡血统又自以为身体健
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在奥运会即将在中国召开的时候，我们请大家了解何为兴奋剂，为此组织了一场西药兴奋剂与中药补益药的足球比赛——很显然，作为禁用药物，兴
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日前，黑龙江中医药大学附属一院神经内科李岩副主任医师在接受记者采访时指出，借助于中医养生保健及辨证施治方法，可以帮助人们恢复健康睡
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一项最新调查显示，睡眠不佳已成为法国上班族普遍面临的问题，而工作压力增加等是影响睡眠的重要原因。法国国家预防与健康教育研究所日前对
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上海市疾病预防控制中心发布的最新数据显示，目前上海的女性癌症患者中，三分之一患的是乳腺癌。乳腺癌已成为威胁上海女性最严重的恶性肿瘤
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在现实生活中，患有心理疾病的人大多不愿去看心理医生。究其原因，主要是担心个人隐私得不到保障。随着世界上首个在线咨询机器人心理学家—
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他满脸疲倦，无精打采的眼睛盛满昨夜失眠的困意；才40岁左右年纪，这个男人就早衰了，前额已经开始谢顶，行动变得迟缓，走路脚上像踩着棉
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据哈医大附属肿瘤医院内一科陈公琰主任介绍，常吸烟的人突然戒烟就会出现烦躁不安、头昏头痛、失眠忧虑、咳嗽多汗、心率下降、食欲或体重增
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吃饭香、便得快：胃肠畅通无内疾食欲好，胃肠激素、消化液分泌充分，则所进食的食物消化可能更完全。但是，绝对不是说“吃得快”这一进食习
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经前期紧张综合症是指月经前7-14天，出现头痛、乳房胀痛、全身乏力、紧张、压抑或易怒、烦躁、失眠、腹痛、 水肿、体重增加等一系列症
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女人吃的健康，才会年轻美丽，想拥有纯皙美白的肌肤，就要从吃着手，四种含有大量营养成份的水果，让你美白不是问题。草莓--能增白和滋润
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