骨质疏松症是常见病，有骨质疏松症的患者不妨试试以下六道食疗汤：怀杞甲鱼汤怀山药10~15克，枸杞子5~10克，约500克甲鱼1只。
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更年期妇女的补钙原则主要有：（1）早补妇女体内的钙质从40岁前后就开始了“支出”大于“收入”的情况，因此注意对钙的补充，也应从更年
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屈庆山林玉鸿张云生“深呼吸，放松你的心情；高跳跃，缓解你的压力；大声喊，驱赶你的忧愁……”5月24日傍晚，武警凉山彝族自治州森林支
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这道伤口，远比倒塌的房屋更难重建。瞬间降临的灾难，从此妻离子散、肉体伤残、家园不再……人世间，还有什么比这更大的痛苦？而当灾难过后
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本报记者 张灿灿“闭上眼睛，深呼吸，憋住气，慢慢呼出来。”“吸气，呼出来。”“大家感觉一下空气进入你鼻腔的温度，再感觉空气流出你鼻
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权威营养学专家提醒，科学、健康的一日三餐应该提倡“早吃好、午吃饱、晚吃少”。同时，“6点晚餐、8点夜宵、10点睡觉”才是最科学的晚
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肥胖症 晚餐过饱，血中糖、氨基酸、脂肪酸浓度就会增高，再加之晚上人们活动量小，热量消耗少，多余的热量在胰岛素的作用下合成脂肪，逐渐
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症状的轻重视个人状况以及家庭的支持度而定。初产妇、个人过去曾有情感性精神病、产后沮丧或忧郁老，皆是产后心理疾患容易发生的对象；此外
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从生理角度分析，偶尔晚睡不会破坏人体生物钟的和谐，但若长期熬夜，人在应激状态下皮脂激素就会大量分泌，这种激素可维持人的活动能力达到
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广州市儿童医院保健科副主任医师谭美珍特别提醒家长，儿童处于生长发育时期，如果没有节制地让孩子喝各种饮料，容易给他们的生长发育带来种
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“未病”与健康、疾病和目前常说的“亚健康”的区别最终落实在什么地方，仍在探讨之中。“治未病”即“于病未成时（疾病前期）进行防护调解
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·最佳健脑运动一般来说，运动都能健脑，同时，运动也是一种积极的休息方式，当运动中枢兴奋时，就可有效快速地抑制思维中枢，使其得到积极
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1、忌交谈。睡前说话会使思维兴奋，大脑不得安宁，入睡困难，导致失眠。2、忌开灯睡觉。人面对强光不仅影响入睡，还能导致入睡不深，易醒
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出发前必备的美容装备洁肤品建议携带一瓶集卸妆和清洁于一体的洗面奶。护肤品UV护唇膏：随身携带一支含芦荟精华、丰富维生素E及防晒配方
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口腔扁平苔藓是一种慢性浅在性炎症的黏膜角化性病变。它可能具有全身症状及伴随的全身疾病，主要包括：（1）神经系统症状：由神经系统症状
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良好的生活习惯是保持人体正常代谢的前提。现代医学的研究表明，许多疾病的发生都与酗酒、吸烟、暴饮暴食、生活无节、过度疲劳、心情压抑等
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浙江省中医院中内科主任陈意把口臭称作“现代社会的标志”。他说，“压力大、情绪焦虑、失眠、饮食不规律、便秘等引起口臭的原因，都和快节
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编者按清明节马上就要到了。清明正是踏青的好时节。踏青不仅可以愉悦身心，还能起到健身的作用。正所谓一年之计在于春，在万物萌生的春天踏
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进入盛夏高温季节，饮食关键在于根据季节变化，进行科学调理，有利于促进身体健康。营养专家列出的盛夏宜常吃的保健食品主要有：第一，绿豆
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地震灾区的防疫非常重要，可用石菖蒲、艾叶制成的中药喷洒生活的空间和地面。（资料图片）汶川大地震已经过去了10多天，灾区的天气开始转
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