对症散步好处多一、体弱者每小时走5公里以上最好，走得太慢则达不到强身健体之目的。只有步子大，胳膊甩开，全身活动，才能调节全身各器官
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一、生活有规律。每天晚上10点到早晨6点是睡眠的最佳时间。因为人的深睡眠期主要集中在这个时间段，这也符合自然界昼夜节律和人体的睡眠
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电脑在人们的工作和日常生活中越来越普及了。其实，准妈妈应当忍痛割爱，与电脑保持适当的距离。有些妇女因怀孕后各种活动减少，便花很多时
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1、拍击下肢：双手掌根轻轻拍击下肢。功效：可防治下肢酸痛麻木等症。2、摇踝：一手握住小腿下段，另一手握住足背，转摇踝关节。功效：有
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浮肿常是心脏病、肝病、肾病、内分泌等疾病的信号，但有些浮肿并非是疾病的表现，而是一种生理反应。体位性浮肿长时间站立、行走、下蹲或坐
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成年人遇到不开心的事，会感到情绪低落，严重的还会长时间处于抑郁不安的状态。而孩子则不然，泪水还在眼眶，就会破涕为笑。这是幼儿情绪不
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失眠烦躁健忘时：多吃含钙、磷的食物。含钙多的饮食如大豆、牛奶（包括酸奶）、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋类。神
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案例：30岁出头的孔先生今年买了辆新车，由于工作工作原因常年驾车出行。近日，他突然感到自己小便不畅，有时甚至一小时内要小便5~6次
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随着人类对于疾病认识的深化，现已把持续和症状突出的亚健康状态（严重疲劳、肌肉疼痛、失眠等）作为一种疾病来对待，美国疾病预防控制中心
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曹绍莲教授认为，采用中西医结合的方法科学诊疗失眠、抑郁等病症，可以取得良好的临床疗效，让患者走出失眠的阴影和心灵的误区。日前，据相
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“亚健康”一词随着媒体的一炒再炒，越来越被人们所重视。其实灭掉“亚健康”没那么麻烦，多注意日常生活的细节就可以，这里教你8类食物轻
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神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足、容易疲劳、工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。
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据医学专家介绍，身体对疲劳的感受因人而异，女性疲劳者是男性的3倍。疲劳是身体内的组织、器官的机能或反应能力减弱造成的。引起疲劳的因
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生食蔬菜能抗癌许多蔬菜中都含有干扰素诱发剂，它可刺激人体正常细胞产生干扰素，进而产生一种抗病毒蛋白，而这种功能只有在生食的前提下才
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症状表现GCA为老年好发病，平均发病年龄70岁（50～90岁之间）。女多于男（2∶1）。GCA发病可能是突发性的，但多数病人确定诊
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吡喹酮服用方法：每次25mg/kg，3次/日，口服，连服2～3天；脑型患者间歇1周后再服1个疗程.吡喹酮副作用：轻微头昏、头痛、乏
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秋季的来临还会对心理产生微妙影响，导致焦虑抑郁、失眠多梦等，这些“悲秋”情绪会导致免疫力下降，令人体对气候带来的生理改变难以应对，
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感冒了，有些流鼻涕、头疼，但不发烧，因为怕影响宝宝的生长，所以，一直没敢用药，类似这样的问题准妈妈们自然是避免不了的。1、感冒后用
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老年失智症又名老年痴呆症（Alzheimer"s Disease），为一种在正常意识状态下，丧失智慧能力的表现之疾病。尤其与大脑皮
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女性由于生理的特殊，身体状况在各个年龄阶段有不同的特点，因此往往会出现相应阶段的不同病理表现。女性由于生理的特殊，身体状况在各个年
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