导语：对于女性来讲，减肥主要是针对下半身，除了适度的锻炼，在饮食上稍加注意也可以取得不错的效果。1、紫菜紫菜除了含有丰富的维生素A
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冬天吃羊肉汤，既能滋补又可以御寒。冬季天气非常寒冷，是阳气收藏的时期。应该重视保护身体的阳气，来年才会精力充沛。所以吃一些温阳的食
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雨水是一年二十四节气中的第二个节气，每年2月18日前后，太阳到达黄经330度，为‘雨水’节气。此时降水开始，雨量逐步增多。雨水，表
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红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显
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新春佳节已过，很多人都少不了一顿接一顿的美食聚会，一不留神就容易饮食过量，导致消化不良。下面介绍一下消化不良的8种家庭疗法，不妨一
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丰富营养价值竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。每100g鲜竹笋含干物质9.79
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时珍医馆过年上火惹人烦。中医认为，人体内部存在一种看不见的“火”，可产生温暖，提供生存的能量，推动生命的进程，被中医学称为“生命之
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很早之前，酸奶的营养价值就被肯定，因而广受欢迎，尤其对减肥人士而言，可谓是“圣品”。酸酸甜甜的味道，浓稠的口感，刺激你的味蕾。然而
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流产后应该少吃或者不吃一些辛辣的食物，生冷的食物也不能吃，还有就是应该多吃一些做月子吃的食物，如鸡、鸡蛋、一些动物的内脏等补的食物
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怀孕后的便秘现象，以孕后期最为严重，主要是因为孕期分泌大量的黄体酮，它可以使子宫平滑肌松弛，同时也使大肠蠕动减弱。由于子宫不断增大
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乳类是孩子出生后头两、三年内最重要的食物，无论是母乳喂养还是奶粉喂养，都存在“转奶”的问题，也就是孩子在发育到一定时期以后，更换营
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王宥嘉都市人多数都有肠胃的毛病。近日，日本医学家研究发现，经常活动脚趾可以健胃。中国中医科学院望京医院中医内科杨国华教授也指出，对
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温水一杯刚刚醒来时，立即喝一杯温开水，当水在胃内短暂停留后，80%以上进入小肠，并吸收入血，21秒后将抵达身体的每一个角落，帮助身
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生活当中很多人为了健康，恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗？那些被人们一直以来深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言
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桑叶味甘、苦，性寒。归肺、肝经，能疏散肺、肝二经的邪气。如果在霜降以后采摘，叫霜桑叶，或称冬桑叶，属于辛凉解表药，有疏风清热、清肝
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地黄为玄参科植物地黄的根茎。入药有鲜地黄、干地黄、熟地黄3种，虽属一物，然因采制不同，而功效迥异。鲜者即采挖后洗净直接应用；干者即
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宝宝喝完奶——宝宝睡觉前喝瓶奶，容易入睡也睡得香，很多家长觉得这是个好方法。但这样做可能会引发孩子患呼吸道疾病。不少反复出现呼吸道
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腹胀虚胖：茼蒿炒萝卜原料：茼蒿250克，萝卜200克。做法：1、茼蒿切4厘米段，萝卜切成长条。2、锅内放入花生油，七成熟时将萝卜人
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目前市场上的减肥药琳琅满目，大多数MM们都不知道该怎么选才好！究竟哪种有效？哪种安全呢？小编提醒您药物治疗肥胖症，有一定作用，但必
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气功减肥古人早已有认识，而且在今日，气功锻炼除了防病治病，强健体质外，确实亦有减肥作用。今天就来教大家一套““天龙8部”，简单的8
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