对于民间流传的每天吃40多个荸荠就能治好便秘的“偏方”，需要提醒的是，适量食用荸荠确实有防治便秘的作用，但荸荠对实热、阴虚或气滞所
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羊蝎子火锅是老北京传统佳肴，深受市民喜爱。但因羊肉为味甘性温类食品，所以夏季不宜多吃。“从营养学角度看，羊蝎子具有滋阴补肾、养肝明
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北京市朝阳区南新园中路冯女士：我自从生了小孩后，就出现经常性的便秘，一直是两三天上一次厕所，吃减肥茶、肠清茶、牛黄解毒片等，初吃时
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痔疮的发病率非常高，患了病该怎么办呢？是到医院接受手术，还是有别的办法？其实，绝大多数的情况是不需要手术的。只要避免痔疮急性发作，
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目前，市场上有不少补肾的保健品，一些肾虚患者也常会自行购买服用。北京中医医院肾内科副主任常峥大夫提醒说，肾虚患者最好不要乱买补药吃
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香菇芦笋玉米笋芦笋是著名的抗癌蔬菜，它含有芦丁类物质，对人体具有保健功效。同时，芦笋中含有丰富的纤维素，可有效促进肠道废物排出。玉
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白菜含有丰富的维生素C和锌，性平味甘，具有解热除烦、通利肠胃的功效。虾米为大型或中型虾类去壳的干制品，不仅味道鲜美，而且富含蛋白质
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嘴里生疮了，吃牛黄解毒片；便秘了，吃牛黄解毒片；牙疼了，还是吃牛黄解毒片--对于大多数人来说，上火就吃牛黄解毒片那是常事儿，但是，
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如火如荼的世界杯赛场上，总有一些球员因为伤痛而不得不提前退出或告别赛场，给球迷们带来了无尽的遗憾。其实，不仅仅是足球运动，许多体育
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编者按中国抗癌协会倡导发起每年4月15日～21日为全国肿瘤防治宣传周，今年第十二届全国肿瘤防治宣传周的主题是“合理饮食、预防癌症”
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很多爱美的女性对芦荟特别青睐，家里养上几盆嫩绿的芦荟，既美化了居室，又能随时随地用亲手养的芦荟做美容，一举两得。而且作为天然的保健
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编者按天气多变，气候干燥，孩子们很容易患上咳嗽。有的咳嗽因为病因复杂或孩子抵抗力不佳，往往不能很快治愈。小孩子为什么容易患上咳嗽，
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有的人一遇到便秘，就习惯性使用开塞露，理由是它比食疗起效快，比泻药对身体的伤害小。对此，全国著名肛肠医院、北京二龙路医院副院长谭静
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对于老年人来说，便秘比较常见。有相当一部分老年人一旦出现便秘，便自己服用牛黄上清丸、牛黄解毒丸等来治疗，还有的老人干脆天天泡一杯番
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清代著名医学家王士雄在他的著作中称粥为“天下之第一补物”，《随息居饮食谱》夜称“粳米甘平，宜煮食。粥饮为世间第一补人之物”。明代医
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梨性味甘、微酸、微寒，生津润燥、清热化痰、泻热止渴、润肺镇咳、养血生肌，用于热病伤阴、肺燥咳嗽、烦渴惊狂、咽干失音、反胃便秘等症。
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北京读者王女士：我从报纸上看到吃黑豆对人体有很多好处，于是最近一段时间便经常食用黑豆，然而吃了一段时间后，却出现了便秘。请问食用黑
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又到了毛豆上市的旺季。煮上一盘盐水毛豆，喝上一杯啤酒，是夏夜消暑纳凉不错的选择。毛豆，又叫菜用大豆，毛豆老熟后就是我们熟悉的黄豆。
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坚持步行有很多好处，尤其是坚持“三个量”步行更能达到祛病健身的效果（见本报2月20日一版《锻炼不能光靠溜达》）。其实，除了坚持“三
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桃、李、杏各有不同的营养价值。桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。桃中含铁量较高，在
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