本版文字 王 丹全球领先的为医药与健康行业提供商业信息和解决方案的专业咨询公司（IMS Health）公布数字显示，2007年，全
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一、高纤维法：只吃100%的小麦和谷物面包。超市都有得卖。百分百的谷物低脂肪，它只含有10%-15%的蛋白质，这种高纤维的饮食对便
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孕妇预防生育性肥胖应从以下几点着手：一、产后42天内不要节食无论是孕期还是产后，科学合理的饮食习惯是至关重要的。饮食原则应该是平衡
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鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，其中维生素C含量最高，但不耐保存，常温下几天的时间就会失去鲜脆的口感。为了方便保存，可以将鲜枣晒干
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1.香蕉卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，是符合美丽双腿的营养需求。2.苹果它的钙量比一般水果
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香蕉：卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。苹果：它是另类水果。含钙量比一
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1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。2、被子、
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月经不调是很多女性都存在的生理现象，相信很多女性都会觉得，月经不调不来或是量少，是好事，既省钱又少麻烦。其实，这是个非常错误的观点
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贫血的临床表现与其病因，程度轻重、发生急慢和年龄等因素有关。一般而论，急性的贫血如急性失血或溶血，虽贫血程度较轻，亦可引起严重症状
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面对超市货架上琳琅满目的食物，宝宝往往会hold不住！但作为父母，可一定要警惕7种食物给宝宝带来的危害。宝宝慎食7种超市危险食物T
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艾滋病中医属虚，治疗当以补法为主，并多用灸法。选穴以足三里、关元、大椎、膏肓、肾俞为主，结合患者不同情况，按中医辨证分型，辨证选取
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产后出血的妇女不可过早参加体力劳动，否则，易落下“子宫脱垂”的病根。在生活方面，应少洗头、勿喝冷饮、衣物要保暖，预防着凉和感冒，使
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主要表现为排便疼痛、出血、便秘，除急性发作需就医外，大多以家庭护理为主，那么，我们如何做好自我调理呢？我认为应注意以下几个方面。通
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早期新鲜肛裂通常经非手术保守治疗，如保持粪便松软、局部涂消炎止痛软膏等都可治愈，中西医结合的具体方法有：1.内治法 以中医辨证施治
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李永奇大夫说，小儿肛裂一般是由长期便秘引起的，其症状以疼痛、便血为主，给患儿排便带来极大痛苦。长期肛裂会造成小儿因恐惧排便而不敢进
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有的产妇喜吃羊肉、狗肉、姜汤等热性和辛辣食物，长时间不吃或很少吃蔬菜、水果，加上产妇卧床休息，活动量减少，肠蠕动减慢，以致大便在肠
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为了有效地预防小儿便秘、肛裂和便血，家长应注意以下三点：（1）培养小儿按时排便的良好习惯。要选择家长和儿童时间都不紧张时，让小儿排
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家庭护理要点1.养成定期大便的良好习惯，已有肛裂者、要保持大便通畅不硬结，多食新鲜蔬菜和粗纤维食品。必要时服用缓泻剂，如果导等。2
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预防肛裂的关键是解决便秘。一直以来，饮水疗法是防止便秘最有效而价廉的方法。按成年人的生理需要，每天摄入的液体量应达到2000-30
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隔壁的小张遇到我说他最近几天连续大便干燥，之后大便带鲜血并伴有肛门撕裂样疼痛，我告知他可能是患了肛裂，经检查的确符合我的判断。小张
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