性味：甘、平、无毒。归经：入脾、胃。功效：健脾养胃，止渴除烦，固肠止泻。主治：肠胃不和，暑热吐泻，小便不畅，烦渴。说明：粳米是日常
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性味：甘、温平、无毒。归经：入胃、肺。功效：温中下气，利肠胃，止呃逆，益肾补元，治咳喘。主治：虚寒呃逆，头风痛，胃寒呕吐，疝气，腰
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性味：甘、平、无毒。归经：入脾、胃。功效：补脾益阴，调和营卫，补血安中，润肺止咳，固肠止泻，和百药、降血压。主治：过敏性紫癜，自汗
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性味：酸甘涩、平、无毒。归经：入肝、脾。功效：杨桃果止渴生津，下气和中，开胃消食，叶捣烂外敷有消肿止痛之效。主治：咽痛口干，小便不
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性味：香瓜甘、寒、无毒；瓜蒂苦、寒、有毒。归经：入胃、肺、大肠。功效：香瓜清热解暑止渴；香瓜子清热解毒利尿，香瓜蒂催吐胸膈痰涎及致
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性味：甘、平、无毒。归经：入胃、肝。功效：解酒毒，降血压，止渴生津。主治：暑热烦渴，头昏头痛，发热感冒。说明：沙葛又叫凉瓜，因其种
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性味：甘、平温、无毒。归经：入肺、肾、肝。功效：补肾养血，润肺纳气，润肠止带，强筋健骨，通润血脉，润肌乌发，固牙齿，补虚劳。主治：
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性味：甘酸涩、温平、无毒。归经：入肺、胃。功效：生津液，除烦热，开胃降气，清咽止渴，化骨止泻，解毒醒酒。主治：咽喉热痛，口干舌燥，
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菠萝香甜嫩脆、美味可口，又能补益脾胃，许多人都爱吃，但食用不当会引起过敏症以及病毒。所以吃菠萝时，要提防以下三种有害物质带来的过敏
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性味：甘、微寒、无毒。归经：入胃、大肠。功效：利膈下气，健胃消食，化热，消热痰，爽胃，利水解酒，消解油腻。主治：消渴，小便不畅，胃
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性味：辛、甘温、无毒。归经：入肝、脾、胃。功效：疏风、理气、止痛。主治：伤风，头痛，胃脘胀痛。验方参考：1、香花菜水煎服，治胃寒痛
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性味：甘、温、无毒。归经：入肺、胃、肾。功效：固肾止血，健脾养胃。主治：糖尿病，尿血，头风痛，高血压，失眠，妇女白带，产后出血、腹
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性味：甘、凉、无毒。归经：入肝。功效：清肝火、治眼疾。主治：肝热火眼、风热头痛。说明：枸杞菜为常用蔬菜，性微凉，能清肝明目，凡因肝
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性味：辛、温、无毒。归经：入肺、肝、胃。功效：发表解肌，利肺通阳，解毒消肿。主治：外感初起头痛，寒热，无汗，鼻塞，面目浮肿，风痹疼
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性味：甘、冷滑、无毒。归经：入肠、胃、膀胱。功效：利五脏，通肠胃，开胸膈，下气调中，止渴润燥。主治：肠胃积热，小便不通，胸膈烦闷，
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性味：苦、寒、无毒。归经：入肺、胃。功效：解表清热，透疹解毒。主治：风热头痛，胸闷烦呕，痰多虚烦。说明：豆豉有淡豆鼓、炒香鼓、清豆
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当MC快要来时，女人的身心会出现或轻或重的“经前症候群”，包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食
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如何帮助中年女性渡过更年期，专家们提出种种建议：精神调节、健身运动、药物治疗等，但人们常忽略的饮食调理是重要措施之一。更年期妇女月
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常用的农药为有机磷和有机氯，人在从事农药(特别是有机磷)的生产、包装、搬运、配药、喷洒和播种等各个环节都可因接触到农药而引起中毒。
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现代人无不生活在重重的压力之下，医学研究证实，压力可能造成人体自由基滋生，免疫力下降，甚至疾病缠身。如果被压力喘不过气来，通常就会
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