别以为健步行走就是简单的下肢运动。目前已有许多研究证实，规律的健走可有效锻炼身体各部位：头脑——促使脑部释放内啡肽，使心情愉悦。肺
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哪些人不宜吃粗粮？粗粮，现如今已被很多家庭所熟知。粗粮的营养价值可以帮助我们补充人体所需要的物质。不过，小编要提醒大家的是有几类人
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《英国医学杂志》曾发表了一份研究报告称，一个人如果每天坐3个小时以上，可能减少两年的预期寿命。只是这一个原因，似乎不太能把大家从椅
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张凤敏人们平均每天摄入食用盐多少与高血压病有直接关系，许多人都知道要想身体健康，一定要控制食盐量。但在日常饮食中，有很多“隐性盐”
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您知道吗？最新的外科治疗方式可以缓解糖尿病与肥胖症！肥胖症与糖尿病严重危害现代国内健康，最近权威数据显示中国糖尿病发病率为11.6
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粗粮中含有丰富的膳食纤维，常吃可以降低患高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。但如果每天摄入纤维素超过50克，而且长期食用，
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3月21日是世界睡眠日，今年的主题是：健康心理，良好睡眠。一项研究表明，每晚睡眠不足6小时，持续一周就会导致体内700多个基因发生
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“长期接触严重雾霾或吸烟可能引起表观基因组的有害改变，这种有害改变可遗传给子孙后代。这向人们提出了不同于一般医学的新的伦理问题。”
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生活中，很多人身体出现小毛病习惯一忍了之，但忍受痛苦并不是值得提倡的事，在某些情况下，忽略一些症状甚至会对生命造成严重威胁。今天，
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尽管孕妇补充叶酸对胎儿有好处，但也不宜过量。一项动物实验发现，如果孕妇服用过多叶酸补充剂，孩子出生长大后较易出现糖尿病、肥胖等问题
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茯苓为多孔菌科真菌茯苓的球状或块状干燥菌核，是吸取树根纤维中的养分而生长的高级真菌。据有关资料统计，自汉代以来的200多个传统中医
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索尔克（Salk）的研究人员已经开发出一种全新类型的减肥化合物，可诱骗机体感觉已经进食一顿美餐。该化合物在小鼠身上能有效遏制体重增
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据新华社消息 美国哈佛医学院研究人员发现，将催产素喷入鼻腔能抑制人想吃油腻食物的欲望，减少热量的摄入。研究人员让25名年轻健康的男
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唐先生今年41岁，从19岁起时常出现心慌、出冷汗的症状，并且经常有饥饿的感觉，在当地县医院检查后发现是低血糖。20多年来，唐先生的
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俗话说，人是铁饭是钢，一天不吃饿得慌。这里的“饭”通常就是我们三餐吃的米饭、馒头、面条等。而这些粮食其主要成分即为淀粉。我们吃饭，
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本报杭州3月2日讯记者 郭兴华 通讯员 宋黎胜身高1米6，体重却有90多千克，22岁的小刘姑娘超重明显，更让她苦恼的是血糖高得吓人
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重庆晨报永川读本记者 王倩通讯员 宋莹 报道要想增强体质，拥有一个健康的身体，不仅需要持之以恒进行锻炼，更需要巧妙利用“天时地利”
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过去很多年，人们一直被劝告要尽量减少盐的摄入，而发表于《美国心脏病学杂志》的研究发现，糖也是高血压的诱因。糖可诱发高血压研究人员说
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出现哪些症状要到内分泌科就诊内分泌科属于内科，其诊断和治疗的疾病包括糖尿病、肥胖症、骨质疏松症、甲状腺疾病、高尿酸血症、脂质代谢紊
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本报讯 （记者王 丹）动物实验发现，膳食中长期有辣椒素能有效拮抗肥胖、高血压等疾病。日前，由第三军医大学大坪医院野战外科研究所全军
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