食物纤维是蔬菜、水果中无法为肠胃所消化的物质，主要存在于植物的细胞壁中。由于其难以消化以及吸水膨胀后体积较大，因而能减少有毒物质、
22
过了国庆长假，身边不少爱苗条的“美眉”惊奇地发觉体重增加了，顿时哭爹喊娘嚷着叫“减肥”，纷纷忏悔长假狂吃猛喝的行为是不对的。我马上
22
据新华社讯 按传统的看法，艾滋病病毒（HIV）感染者大多身体消瘦，但美国艾滋病病毒感染者中却正在流行肥胖症。有关研究人员在日前于美
7
最新研究发现，爱吃巧克力与否，与人体消化道内的细菌组成有某种关联。既然如此，它就很有可能与其他食物摄入量也存在类似的相互作用。鉴于
11
原理：绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能
32
美国糖尿病协会（ADA）第67届年会不久前在美国芝加哥市举行。会议交流了糖尿病临床治疗和康复的最新研究进展，重点关注了糖尿病相关并
9
“世界高血压日”，两位心血管专家做客本报接热线本报讯(记者 胡梦 陈晨)“目前面对高血压，不少患者还是有误区，而比较集中的在于肥胖
27
本报讯 (记者 郭秋成 通讯员 潘杰) 昨日是第十个全国高血压日，今年的主题是“健康膳食、健康血压”。记者从惠州市中心人民医院获悉
13
久坐伤身 如何保持最佳坐姿停下手里的事情，注意一下你的坐姿吧！驼背、缩肩，说不定还翘着二郎腿？对于整天盯着电脑屏幕的人来说，这个姿
26
经常饮食过饱，不仅会使消化系统长期负荷过度，导致内脏器官过早衰老和免疫功能下降，而且过剩的热量还会引起体内脂肪沉积，引发“富贵病”
12
小张在市直机关工作多年，每日坚持骑自行车上下班。1年前因工作出色被提升为部门主任，从此出入有专车接送，各种应酬不断。结果,他的身形
9
你听说过针灸美容吗？原来针灸不仅可以缓解病疾，而且还能美容、瘦身。所谓针灸美容，就是运用针刺、艾灸的方法，补益脏腑，消肿散结，调理
26
糖尿病患者须控制进食单糖、双糖及含糖量高的饮食，这几乎为绝大多数病人所熟知。然而长久不接触甜味，又令许多患者感到十分无奈。下面简略
11
日本科研人最近发现，如果使实验鼠体内不能合成一种特定的酶，它们即使仍然肥胖并患有糖尿病，糖尿病症状也能得到改善。日本科研人员正根据
9
误区19 不吃肥肉--其实，不利健康长期吃高脂肪类食物易得心脑血管疾病，这是大多数人所公认的。肥胖病与动脉粥样硬化、高血压、冠心病
16
9月30日是第六个世界心脏病日，据世界心脏联盟统计，在全世界范围内，每死亡3人中，就有1人的死因是心血管病症。该统计材料还显示，8
20
“胖人容易得冠心病”——长久以来，人们对这个问题已经达成了共识。但科学家的最新研究发现了一个奇怪的悖论：肥胖会增加人患心脏病的机会
9
Tips一、体质性肥胖原因： 先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。表现： 脂肪细胞大而多，遍布全身。二、获得性
9
本报讯 重医附二院保健中心专家介绍，宜人的秋季是健身的黄金季节，健身尤以登高、慢跑和冷水浴为佳。登高可使肺通气量和肺活量增加，血液
22
干净整洁的孩子是否更聪明，更有自制力？父母是否应该要求孩子随时保持整洁，整齐的仪表？一味追求无细菌而限制运动是否对身体有害？带着这
21
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2