“养生，当从睡眠开始”。中医养生专家认为，在中医文化中，养护阳气一直被认为是养生、治病之本。人睡觉的过程，即为体内生发阳气的最好方
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鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制
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喝奶能补钙，吃鱼能补脑，这些食物本来是很营养的，但是经过加工之后他们就变得营养全无了。营养专家：最没营养的五大食物1.黄褐色马铃薯
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更年期是女性卵巢功能从旺盛状态到衰老状态的一种过渡，期间因为体内雌激素的变化，容易出现一系列的生理和心理方面的变化。那更年期精神障
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半年前，22岁姑娘小菲开始在一家KTV当服务生，每天长时间在歌厅绚烂的彩灯下忙碌。最近，她上班时总觉得眼睛发花，心情烦躁，晚上失眠
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从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担
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民间常有这样的说法：“男左女右”，并且在看手相时也有这样的讲究。中成药中也有著名的左归丸、右归丸，它们都是治疗肾虚常用的中药，那么
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心理医生在门诊中经常会发现一些拥有高学历、置身高新技术行业的人士，尤其是那些常与高流量信息打交道的成年人会突发一种奇怪的疾病：没有
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2月4日将迎来立春节气。立春过后要多吃辛温、甘润的食物。此类食物包括大枣、银耳、豆豉、香菜、花生、百合、荸荠和桂圆等。立春时节，可
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核心提示：中医认为，如果毒素一直在体内聚集，很可能会诱发某些疾病，比如便秘。此外，还会导致皮肤变差，体重增加等。排除体内毒素，不仅
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脑力劳动者吃什么好？营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见，脑力劳
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生活中使一些“小手段”，就像“一哭二闹”，这可能会让你的另一半有些怨言，可身体是自己的，如果能发泄出我们的愤怒，让身体不出问题，让
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春节长假刚过，许多人会出现春节长假综合征，症状是头痛眼涩、腰酸背痛、无精打采、反应迟钝等。如何尽快进入工作状态，扫除春节疲劳综合征
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在中经堂中，很多顾客都有肝郁的问题。例如有一对夫妻，先是给老公把脉问诊时发现他腹泻的非常厉害，主要是脾肾阳虚。给他搭完脉之后，他的
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苯可以以蒸气的形态经呼吸道吸收，或者以液体形态经消化道吸收完全，皮肤也可以吸收少量苯。因此，日常生活中油漆等含苯的物质都有可能引起
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导语：中医认为，头乃“精明之府”，五脏六腑的精气皆上升于头部，为此头部的保健至关重要。常挠挠头头皮上有很多穴位，像上星、百会、脑户
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导语：春节虽然结束，但寒冷的冬季却还未过去，朋友们还要注意防寒保暖哦！三暖①脚暖：一旦脚部受寒后，可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛
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前3个月是宝宝脑神经细胞激增期，准妈妈要特别注意营养的摄入。大脑是这样发育的孕期的最初3个月是胎儿大脑发育的关键时期，孕期第4周，
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如果长期摄入锌、铜不足，那么一段时间后，人体就会由于缺乏这两种微量元素而影响脑细胞的能量代谢及神经系统的调节，内分泌常处于兴奋状态
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健康报网讯（王 艳 周苍海）七天春节长假结束了，不少人会感觉有点疲倦，提不起精神，甚至有莫名的恶心、眩晕、肠胃不适、神经性厌食、焦
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