贤妻相伴养生有道 长寿法自天地精神对于养生之说并不留心，生活方面主要是顺其自然。勤洗澡是长寿秘诀。伉俪情深相濡以沫。德者延年。张岱
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唐代著名医学家孙思邈养生有道，享有百年高寿。其养生秘诀，在于以下“四少”。1.少食。《内经》非常重视饮食有节，指出：“饮食自倍，肠
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五、血虚质“血虚质”就是人体血液质和量不足的状态.人体血液不足，营养功能减退的一种体质类型。表现为：多形体瘦弱，肌肉不壮；面色苍白
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清朝乾隆皇帝89岁寿终，是历代皇帝中的“长寿之最”，被称为“古稀天子”。他有游历名山大川的浓厚兴趣，又好寻仙访道，有追求长生不老的
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据新民晚报报道，中科院上海营养所日前在京沪两地成功完成了中国首次系统性老龄人口营养健康状况的取样工作，共获得样本3289例。目前，
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随着社会的发展、科技的进步，人们的生活水平不断提高，健康正被越来越多的人们所重视，这说明大家都意识到：追求高质量的生活，离不开健康
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随着时代的发展和社会的进步，越来越多的人关心自己的体重问题，老年人也不例外。俗语说，千金难买老来瘦，老来不瘦疾病稠。其实，“瘦”与
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孙思邈是我国唐代著名的医药学家，对于养生保健，他常以“流水不腐，户枢不蠹”来比喻，提出“养性之道，常欲小劳”。“小劳”，就是适度劳
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饮食有节，是指每日的饮食要有规律和有节制。《养亲奉老书》就曾指出：“若生冷无节，饥饱失宜，调停无度，动成疾患。”意思是说，如果饮食
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辟谷食饵养生术是一种祖国传统养生术，指服食具有减少食欲、节制饮食作用的食饵（药饵）及组方以替代正常饮食，在保证必需营养的前提下，达
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作者：牛金昭本报讯经过近3年的酝酿和筹备，以解析人类共生微生物与健康关系为目标的国际人类微生物组联盟（IHMC）近日在德国海德堡宣
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作者：潘锋洪蔚编者按：10月20日，北京大学医学部、美国中华医学会和英国《柳叶刀》杂志共同在北京举行“21世纪中国与全球健康--《
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作者：吴媛世界癌症研究基金会（香港）、中国癌症基金会近日在北京联合发布《食物、营养、身体活动和癌症预防》第二份专家报告（中文版）。
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作者：刘丹今年8岁的卢卡斯，棕发、黑眼、黄皮肤，中德混血，生长在中国。刚刚从德国过完暑假回到中国的他，对于已经结束的北京奥运会仍然
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今天是男性健康日老李是我高中同学。高中毕业后他学了机械，现在已经是厂里的一把手了。他平时工作压力很大，再加上迎来送往的应酬多，大家
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1、 吃过东西再运动：最好把这个次序颠倒过来。食物所产生的热效应会使代谢率加速，从而使运动造成的高代谢率更高。2、 多尝尝植物蛋白
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1.遗传影响肥胖我们一般认为肥胖具有遗传性。统计数据显示，如果父母体重都正常，孩子发胖的可能性仅是20%；一方肥胖，可能性就达到4
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1、减肥盐做腿部按摩从市场上购买专用减肥盐，如没有可使用粗粒食用盐。每次洗澡时用少许盐在脚踝和小腿部位反复按摩，力度以不引起疼痛为
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1.标准尺寸：薄薄的皮肤下，脸颊还是有深部脂肪的分布，而脸部的肥胖就称为buccal fat。侦测脸部是否肥胖可采取捏肤试验，若拉
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1、西红柿西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好，否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿
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