白萝卜：含有芥子油和淀粉酶，能帮助消化，更能促进各种脂肪类物质在人体内的新陈代谢，从而防止它们在皮下的堆积。黄瓜：它含有丙醇二酸，
41
日本的一项调查显示，由于基因变异而肥胖的人采用普通减肥法也可以明显瘦身，没必要必须采用一些机构宣传的基因减肥法。据日本《每日新闻》
12
失眠的中医辨证大体分为心脾两虚、痰热内扰、心胆气虚、肝郁血虚、肝郁化火等五型，并详细介绍了心脾两虚型失眠。本篇我们重点介绍如何识别
29
作者：杨潇 冯韶文2000年的国民体质监测有两个“最”，即建国以来规模最大、覆盖人群最广。监测结果出来后，媒体形容，这是“中国国民
14
图1 点头哈腰式图2 床上起坐式图3 双腿拍墙式健美是人类的一大追求与梦想，但不能违背人的生理规律，青春期穿高跟鞋一般不会导致病变
21
有时我们吃完一顿饭没过多久就觉得饿，有时一餐后觉得肚子胀，到了下顿饭也没食欲。这是因为食物有不同的消化特性，而我们一餐中的搭配出了
14
番茄炒蛋、香椿炒蛋、韭菜鸡蛋……炒鸡蛋不但营养丰富，而且简单易做，味道鲜美，是离不了的家常菜。不过，在炒鸡蛋的时候，许多人常常一次
12
世界癌症研究基金会(WCRF)的报告----《食物、营养、身体活动与癌症预防》，向公众提出了癌症预防的10条建议，这10条建议从字
20
随着胃食管反流病专病门诊的成立和医学科普知识的普及，人们对胃食管反流病有了一定了解，患者也找到了合适的门诊。但日前在北京大学人民医
20
据新华社东京11月10日电 （记者钱铮）日本的一项调查显示，由于基因变异而肥胖的人采用普通减肥法也可以明显瘦身，没必要必须采用一些
19
要“忌口”的六种食物：1、人参、桂圆等补品。医学认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛
28
多年以前，肥胖的男士是非常令人羡慕的，他身上的囊肉表明了他的成功――证明他过着优裕的生活。莎士比亚在名剧《恺撒大帝》中借恺撒之口说
22
油吃多了会导致脂肪摄入过多，增加肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病的危险。那么，每天摄入多少烹调油最适宜，怎么吃才合理？烹调
29
食物经过油炸后，改进了其色、香、味，引人食欲。春卷、油条、油馓子、炸鱼、炸虾等，都是饭店、餐厅、食堂甚至家庭餐桌上的常备菜。大排档
27
在中国的父母忧心三聚氰胺会让幼儿患上肾结石的同时，美国的父母们也忧心忡忡，因为一度被视为“中年病”的肾结石正在儿童身上出现，但这次
21
美国运动医学学会主席米勒德·斯塔福德博士指出，含水的食物都可以补水，没有不健康的食物和饮料，只有不健康的生活方式。近年来，随着“健
19
因为糖尿病的发病症状较为隐蔽，而发病的几大因素较为明确，因此了解孩子是否属于高危人群，对预防和治疗儿童糖尿病很重要。秦贵军说，下面
19
孕前(孕前3～6个月)特点 大部分女性在怀孕后会开始注意饮食的选择和营养的补充，却往往忽视了孕前的营养补充，实际上，孕前的营养补充
18
要节食又怕肥胖反弹，担心撑不了两天就放弃，一种只要选对食物，不用控制食欲或降低食量的低GI(低胰岛素值)瘦身法就对上了胃口，只要坚
37
水果所含的总热量并不高，大都属于中等偏低的产热量。肥胖的发生原因大体可分为内因与外因，内因主要是指遗传生物学基础，外因则主要有社会
24
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2