如果忙得没时间运动，没关系，临睡前你总该有时间了吧。下面这套床上腰腹减肥健身法，可以一试。仰卧转腰仰卧床上，两手抓握头上方床沿。腰
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冬季节是人最容易长胖的季节，这时候不注重预防肥胖，来年春夏，减肥又要成为大难题了。马上来看看只有短短5分钟就能帮助你甩掉赘肉的减肥
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日本曾经对东京都内340位20-60岁男女公司职员，进行肥胖和吃饭速度关系的调查。以BMI=25以上为肥胖标准。BMI是将体重（k
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众所周知，肥胖症是目前的高发病症。导致肥胖的原因从现象上看是因为时食过多，营养过剩，并且二者有一定的因果关系。其实，进食量多并不意
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养生好方式以水分为主的煲汤，由于制作过程中比一般料理少了油煎、油炸的过程，除可预防肥胖之外，更能减少心血管疾病的产生。中国菜常见的
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在餐馆就餐，无论是鸡汤、老鸭汤，还是鱼汤、菌汤等，都有着诱人的奶白色，这样的奶白浓汤自己在家却很难做出来。这究竟是厨艺的问题还是餐
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日常生活中所说的粗粮，不同于加工精细的大米、白面，是指全谷类及杂豆，包括糙米、全麦、绿豆、红小豆、高粱、玉米、荞麦、燕麦、薏米等。
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中国学生营养与健康促进会日前发布的《中国不同家庭收入学龄前儿童少年营养与健康状况报告》绿皮书将城市和农村家庭按收入分为5个组，并对
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环球时报-生命时报 肥胖对人们健康的危害，早已人尽皆知。它不仅会成为心脑血管疾病的“导火索”，更是引起人类致命杀手“癌症”的直接诱
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霓虹璀璨的大都市中，住着无数的“不眠人”，在这个生活节奏日益加快的世界，少睡觉似乎成为一种光荣的象征，但是，牺牲睡眠的代价，我们承
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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━第一版 要闻※ 医保 门诊代煎中药将纳入医保※ 餐饮 “生态年夜饭”卫
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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━第一版 要闻※ “过期保健品换钱”是骗局※ 槟榔致癌不能当作“戒烟药”
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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━第一版 要闻※ 吃东西也要看天气预报※ 2008年十大健康新闻揭晓※
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作者：黄辛本报上海2月9日讯（记者黄辛）《肝脏学》（Hepatology）杂志近期在线发表了中国科学院上海生命科学研究院营养科学研
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快报讯（通讯员江医萱记者张星）每天两包烟，27岁就得了心肌梗塞。近日，江北人民医院心脏科紧急为这名年仅27岁的心肌梗塞患者实施了“
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“高新”减肥法如果这些新方法试验成功，很多肥胖的人就能获得简便安全的减肥治疗文/阿茂在肥胖症席卷发达国家的情况下，当务之急是找到新
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腹部肥胖是导致人早期死亡的一个危险因素，这是英国、西班牙、德国和瑞典四国科学家完成的一项长期研究得出的结论。该研究发表在最近出版的
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健康速递世界卫生组织的资料显示，欧美有15%的夫妻不能生育，其中的影响因素包括吸烟、肥胖和性传播疾病等。但人们不明白，为什么有些很
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腹部是女性脂肪堆积最多的部位，特别是女性在妊娠后这种变化最为明显，由于腹部脂肪的堆积，使躯体中部突出，严重影响了形体的美观。随着脂
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吸脂术不是一种全身减肥术的代用品，它也不能处理因脂肪团聚集引起的皮肤不平整。吸脂术特别适合那些体重相对正常，单局部脂肪过多，不成比
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