中年女人如果能认真研究和坚持做到下面的养生要诀，就有利于延年益寿。少喝酒：对某些女性来说，酒有着特殊的危险。如抽烟的人，酒又喝得很
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许多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起来，从此告别苗条的体形和时髦的衣服，步入中年妇女的行列，让人心有不甘。其实，生育与肥胖并不是同
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夏天一到，炎热的天气让你感觉到无所适从，尽量的减少活动，而选择在凉爽的屋里休息，同时先夏天也是痱子等疾病的高发病期，在儿童和婴儿中
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夏末秋初，天气总是阴晴交替冷热不定，中医认为不稳定的天气会使人体脾胃内虚，抵抗力下降。在众多食品中，粥是最适合在初秋调节胃口，增进
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运动是减肥的一种好方法。肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各器官得到锻炼
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一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中
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痱子相信大部分人都不陌生，作为炎症性皮肤病的一种，在儿童和婴儿中是有较高发病率的，尤其是在夏天，发病率会增高，一定要引起重视，早日
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臀部肥胖一直是许多女性朋友的困扰，这跟饮食和坐姿很有关系，不管是地心引力在作祟，亦或长期缺乏运动导致的脂肪堆积，总之你的臀部已经变
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中年女人如果能认真研究和坚持做到下面的养生要诀，就有利于延年益寿。多果菜：维生素A、维生素C和维生素E有保护身体健康的作用，每天至
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新生宝宝出生后，由于免疫功能较差，各脏器的功能也不成熟，若家长护理不当，容易患各种疾病。新生宝宝患了病，往往早期表现很不典型，不易
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泰莱公司（Tate & Lyle）最新的研究揭示了可溶性玉米纤维的健康益处根据PROMITOR (TM)膳维多(TM)可溶性玉米纤
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提起优生，一般人往往认为孕期营养重要，而对孕前的营养却注意不够。其实，孕前的营养对于优生也很重要。经调查发现，妇女孕前体重与新生儿
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已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。1.油炸食品 此类食品热量高，含有较高的
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饮茶习惯让你健康美丽俗话说，开门七件事，“柴米油盐酱醋茶”。虽说茶排在最后一位，但很多人都离不了它。近些年来，国内外学者对饮茶与人
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在各式糖水中，滋味水果经常入馔，令美味糖水更见色彩斑斓，并对健康有益。不难发现，不少蔬果营养价值甚高，与其他药材如南北杏、川贝、雪
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及时的了解颈动脉狭窄的原因，是为了便于大家对疾病有更多的认识，了解其病因，及时的做好预防措施是非常重要的，并且对疾病的治疗也有很大
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由于预见到未来收入将会下降，2009年，全球最大的制药企业辉瑞公司将继续裁减科研人员，这是辉瑞对其失望的研发结果再次给予关注、并努
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专家简介：叶林，第四军医大学唐都医院营养科主任医师，教授。擅长：肥胖、高脂血症、术前术后等的饮食与营养控制。出诊时间：每周一至周五
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