众所周知，“鼠标手”是因为操作电脑时间过长造成的。但是，对于电脑给人们带来的另外一种伤害---“电脑脖”恐怕并不引起人们的注意。如
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动作1： 用手表做辅助器械，按顺时针和逆时针转动手腕25次。功效：缓解手腕肌肉酸痛感觉。动作2：手握住盛满水的水瓶，首先手掌向上握
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导读：肚皮舞，顾名思义，就是突出女性迷人肚皮的一种舞蹈，与其它舞蹈最大的区别在于把身体每个部分一节一节的分开来舞动，比如可分成头、
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光鲜亮丽的城市里，一群光鲜亮丽的人，享受着现代化带来的种种便利。却不料，我们的身体离原生态越来越远：屏幕脸、加班眼、鼠标手、短信指
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时针指向2010年，80后如梦初醒般发现自己30岁了，或者无限接近。站在集体奔三的路上放眼望去，成长的话题似乎还有余温，衰老却已猝
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健身，高品质生活的组成元素。如果告诉你，这种提升生活品质的方式，在某些情况下，也可能成为伤害你健康的“凶手”，你相信吗？鼠标手爱上
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肚皮舞，是一种强调腹部动作富有东方情调的独舞。只要随着充满神秘色彩的乐韵尽情起舞，就能释放压力，放松心情。肚皮舞主要动作部位在于腹
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没时间去健身房？没钱买昂贵的健身器材？没关系！以下小编为您推荐几种经济实用又方便有效的健身器材。一、毽子 5元功能：训练身体协调性
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广大皮肤病患者普遍存在一个疑问：身上患有皮肤病可不可以用电脑？有关专家指出，皮肤病患者可以使用电脑，但是注意一些保健措施，对皮肤病
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健康顾问“电脑病”又叫视频显示终端综合征，是由于使用电脑时间过长、姿势不当或不良环境引起的。其主要症状有“鼠标手”（腕管综合征）、
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白领正确的拿鼠标方法当你长时间保持一个姿势使用电脑后，除了感到头昏脑涨，手腕也开始“抱怨”：麻木、酸痛，甚至会出现手腕关节扭曲，这
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图1图2图3图4办公室是白领成就事业的平台，是决策者运筹帷幄的舞台。让办公室蕴含更多人性化的健康微运动元素，应是职业文明的进步。本
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上下班以车代步或上班时在计算机前的久坐式工作，其他的所谓呆板的按钮式工作、或在家久卧式生活等现象屡见不鲜。缺乏运动是导致肥胖、颈椎
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指尖疼痛五指的指尖各有经穴，分别对应不同的内脏。从小手指开始，将指甲根部捏住，然后用力压并转动，如果指尖感到特别疼痛，表示与此经穴
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动作一：扩胸方法：直立，两手在背后交握，两肩夹紧下垂。手臂带着胸部往上提升.越高越好。手臂上提时用鼻子吸入尽可能多的氧气，放下时呼
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过去的2009年，近七成职场人“薪情”不变，过半人直言快乐不起来。昨日（11日），智联招聘发布了职场人2009“满意度”调查，四成
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健康有力的腕部可以防止长时间使用键盘或鼠标带来的腕部不适。某刊文指出，事先准备一个装满水的瓶子，注意重量应以练习时感觉舒适为前提。
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久坐和保持一个姿势很容易对脊椎造成压力，导致局部肌肉疲劳，进而引发颈椎病、肩周炎、腱鞘炎、肌肉劳损等。为此，北京国际俱乐部私人健身
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第一种屈指肌腱鞘炎，经常在小提琴演奏者左手234指被发现。而在钢琴中这种腱鞘炎比狭窄性腱鞘炎发病几率少，因为一般钢琴演奏者在练习过
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据英国一项调查显示，继白领阶层出现“电脑狂躁症”之后，新一轮的电脑综合症又出现新的特征：鼠标手、颈椎病、失写症、电脑忧郁症、中枢神
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