锻炼不一定非要到健身房才有效。北京市卫生局日前提出了“日行一万步，健康你一生”的口号。专家指出，每天走6000步到一万步就可以达到
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那些年岁大却仍青春不老的人，往往都是气定神闲、优哉游哉的慢性子形象。事实上，“慢性子不易老、更长寿”确有科学道理。美国探险家丹·比
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花粉对于人体健康有极高的价值，早在两千多年前，中国最早的一部古药书《神农本草经》中就把松黄（即松花粉）和蒲黄（香蒲花粉）列为滋补药
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2001年8月，天高云淡，金风送爽，在英国、中国大使馆会见厅，胡锦涛同志亲切接见一批留英学者。在予会代表发言中，来自天津的英国皇家
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吴女士因母亲发生意外突然去世，多日来一直处于极度悲痛之中。一天早晨她起床后，突然感觉左耳鸣，听不清声音，耳堵，她想可能是上火了，就
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本报讯 （记者王建影）儿童期高血脂与冠心病的发生密切相关。在近日召开的全国第二届血脂与儿童健康专题研讨会上，专家指出，由于不良生活
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玉米，又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。据考证，
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香菇酿豆腐原料：豆腐300克，香菇3只，榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量。制作方法：（1）将豆腐切成四方小块，中间挖空；（2）将洗净
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营养价值。果仁虽小，却融蛋白质、脂肪、碳水化合物于一体，含有多种营养成分，包括烟酸、维生素B族、叶酸、镁、锌、铜、和钾，以及多种抗
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人到老年，容易发生一种特殊的头痛，是由位于人体头部太阳穴附近的颞动脉发炎引起的。专家认为，颞动脉炎是在全身动脉硬化的基础上发生的局
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1.1烟草中的有害物质据测定，烟草烟雾中包含 4000 余种化学物质，其中 60 种具有已知的或可疑的致癌物。1.1.1 尼古丁：
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中国中风发病升高 每二十一秒就有一人死于中风中新社北京9月2日电：中国内地平均每21秒就有一人死于脑卒中(中风)，每12秒有一个新
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对于确诊患有心脑血管疾病的患者，医生一般会让其服用小剂量阿司匹林。为什么呢？血小板聚集是动脉血栓形成的重要环节，动脉血栓的产生是心
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本报讯（记者雷坤通讯员王大勇）29岁的阿华工作时突然晕倒，到医院查出是患了脑梗塞。阿华觉得难以接受，自己年纪轻轻，怎么就得了这个老
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一、饮食要低脂肪，低胆固醇中年人每天摄取的脂肪量以限制在50克左右为宜。脂肪以植物油为好，因为植物油含有不饱和脂肪酸，能促进胆固醇
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家属和看护最好每两小时帮助卧床病人翻一次身脑血管意外、车祸、外伤骨折……这些都可能导致人们长期卧床。据统计，我国目前约有45万长期
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多吃新鲜蔬菜好谁都知道，可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的，关键在于人们吃菜的时候总存在一些错误的食用方法导致事倍功半，你也
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酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑。上世纪50年代后期，随着各种水果加入天然酸奶中，更使得酸奶在许多国家广泛流行。酸奶具有非凡
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人到了30岁，总是希望可以留住时间，留住青春。维生素E可以抗氧化、减缓人体器官老化、提高人体免疫力、促进血液循环、促进皮肤新陈代谢
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糖尿病慢性并发症的发生及其轻重与患者血糖的升高程度和病程密切相关,但也有部分患者即使血糖控制良好，也会发生慢性并发症。这些慢性并发
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