如何保证良好的睡眠？专家指出，引起失眠的原因多种多样，但其根本在于物质身体的失衡。为了保证良好的睡眠，睡前需要注意以下几点：1、不
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本报记者李禾最新发布的美国卫生总监报告明确指出，吸烟和被动吸烟会导致或加重高血压、糖尿病及高脂血症。而且吸烟对血管系统造成的损害是
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【长江网讯】 豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营
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春节期间，聚餐增多，三五好友吃着火锅，喝酒助兴，感觉甚好。然而，让人容易忽略的是，在享受美食的同时，患痛风病的风险也大大提高了。请
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出境专家：赵宪林，中国医科大学附属第四医院神经外科主任、硕士生导师。辽宁省医学会神经外科分会常务委员，沈阳市医学会神经外科分会副主
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人们常说“人越老，腰越粗”。这样的说法，并非空穴来风。2009年，英国癌症专家安德鲁·雷内汉博士等人曾展开研究，称人随着年龄增加，
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临床提示辽宁省人民医院脑血管病治疗中心主任 陈晓虹脑血管病一年四季均可发病，但据调查，约有一半以上的脑血管病发生在冬天。这是因为冬
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经数据统计易被男性忽略却又必不可少的三大蔬菜：NO.1番茄--预防前列腺疾病国内外专家经研究认为，番茄中含有的番茄红素有“疏通”腺
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春节过后不健康的生活方式，引起身体新陈代谢系统的紊乱，而使体内毒素堆积，只有及时排除体内的有害物质，保持体内环境的清洁，才能保证身
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花生、核桃、蜜枣、馒头、油条、米饭、玉米制品、燕麦、青豆、牛羊肉、猪肉、鸡肉、蛋黄、虾、海鲜贝类、鱿鱼、冰激凌、可乐、啤酒、巧克力
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我们每天从外界摄取的食物中，有些是属于酸性的，有些是属于碱性的。当然，食物的酸碱属性不是指人们味觉上的概念，不能凭口感，而是指生理
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喝酒如果没有节制，就可能乐极生悲。今天早上，记者从解放军总医院第一附属医院了解到，节日期间，该院一共收治了11名酒精中毒的患者，昨
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想健康长寿如何吃?长寿老人吃什么?养生专家在调查中发现长寿老人爱好的十大饮食……一、喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著
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国家发改委公众营养与发展中心曾经做过一项网上调查，结果显示，有40%的受调查者营养知识严重匮乏！2002年，中国营养学会、《大众医
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春节期间，因为宝宝饮食无规律、大鱼大肉、暴饮暴食，可能造成宝宝消化不良，身体出现一系列的症状。只要父母节后正确调整宝宝的饮食，就能
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春节期间，饮食起居不规律，最易导致身体毒素堆积。毒素留在体内，会带来便秘，腹胀、烦躁、失眠、脱发等等一系列问题。因此，在节后，想要
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1.油炸食品 此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖；是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往
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导读：饮食健康越来越被人们所关注。我们的餐桌上每天都要有几种不同的菜式，以满足身体营养的需求。那么，在春节过后，吃什么菜最好呢？下
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高血脂症是指由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常的疾病。临床上高血脂会给人们的身体健康带来许多危害，下面小编就来为大
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女人想要健康，那就要多吃“辣食”。生姜、大蒜、洋葱、辣椒、胡椒、花椒等是我们日常饮食中不可缺少的辣味佳品。在绝大多数菜肴中，都会出
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